Scones wa bẹ. Wọn le ṣe iṣẹ fun ounjẹ owurọ, ounjẹ ounjẹ ọsan tabi pẹlu agogo ti o gbona. Awọn Apple Scones Awọn eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ayanfẹ ayọ si awọn okuta oniruuru.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo
- iyẹfun
- 1/4 ago ago
- 2 teaspoons yan lulú
- 1/2 teaspoon omi onisuga
- 1/2 teaspoon iyọ
- 2 teaspoons eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/4 ago bota (tutu ati ti a ko ge)
- 1 apple (cored, peeled, ati ki o gears ge)
- 1/2 ago wara
- 2 tablespoons cinnamon-suga adalu
Bawo ni lati Ṣe O
Pẹlu okun waya whisk mix iyẹfun, suga, omi ti o yan, omi onisuga, iyo ati eso igi gbigbẹ oloorun. Ge ni bota pẹlu pastry blender. Aruwo ni apple. Ṣe kanga ni aarin ati ki o tú ni 1/2 ago wara. Illa titi awọn fọọmu fọọmu tutu. Wọle agbọn iyẹfun iyẹfun. Pẹlu ọwọ floured knead 8 si 10 igba. Pat sinu Circle 10-inch. Fi iwe-kuki ti o dara greased. Fẹlẹ pẹlu wara ati pé kí wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun-gaari. Gbẹ sinu awọn oyinbo Apple Amnoni-oyinbo 8 wedges.Bake Ti o wa ni 425 degrees F. fun iṣẹju 15 tabi titi browned.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) |
|---|
| Awọn kalori | 169 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 20 miligiramu |
| Iṣuu soda | 395 mg |
| Awọn carbohydrates | 22 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 2 g |
(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)