Breakfasts pẹlu Latin Flavor

Ni South America, ounjẹ ounjẹ jẹ imọlẹ, ni ifojusọna ti ounjẹ ounjẹ nla. Sisọdi tabi akara pẹlu kofi ati eso jẹ aṣoju. Sita awọn ohun kan bi awọn ohun-ọṣọ, pancakes, bagels, awọn muffins diẹ sii le ṣee gbadun ni ọsan ọjọ, bi ipanu pẹlu kofi.

Iyẹjẹ Latin Latin ati awọn ounjẹ ounjẹ ajẹde-aarin - empanadas, awọn ọmọde, awọn akara ọbẹ, quinoa bread s, ati awọn akojọpọ apapọ ti ngbe, warankasi ati akara - ṣọ lati ni amuaradagba ati pe yoo fun ọ ni agbara fun owurọ ti o nṣiṣe lọwọ.

• 01 ti 15

  Empanadas - Awọn ounjẹ ipanu apo

  Empanadas jẹ gidigidi rọrun fun ounjẹ owurọ ni iyara kan. Ṣe wọn wa niwaju ki o si pa wọn tutu. Awọn iṣẹju diẹ ninu adiro iná ti nlo tabi fifọ igbasilẹ ni microwave ati pe o ni ounjẹ ti o dara julọ lati lọ.

  Empanadas Ham ati Cheese - Empanadas de Jamon y Queso
  Bacon ati Egg Empanadas
  

• 02 ti 15

  Arepas - Awọn ọna Griddle Gigun

  Arepas jẹ iru kọngi, ti a da lori griddle, ti o gbajumo ni Columbia ati Venezuela . Bepas le kún pẹlu warankasi, ṣe sinu awọn ounjẹ ipanu, tabi o kan gbadun itele. Batter mixes ni yarayara - o le ṣe o ni alẹ ṣaaju ki o to. Tẹ awọn atẹsẹ diẹ si iṣẹju diẹ ni ẹgbẹ kọọkan ati pe o ni itọju ti nhu: crispy lori ita ati asọ ati cheesy ni inu.

  Ipilẹ Ibẹrẹ Akara
  Arepas de Queso - Warankasi Arepas
  Bacon Cheddar Arepas

  Ise agbese Arepas pẹlu huevo jẹ itọju pataki ounjẹ owurọ: a jẹ sisun ni epo, lẹhinna pipin ati ki o kún pẹlu ẹyin kan ati ki o faun lẹẹkansi titi awọn ọmọ naa yoo fi jinna.

  Con Huevo Arepas

• 03 ti 15

  Akara Ijẹdi Alabọde Savory - Pudin de Pan Salado

  Pudding ounjẹ yii jẹ nla fun ounjẹ owurọ - awọn soseji, warankasi, awọn ẹyin, ati awọn ounjẹ akara ti o wa ni gbigbọn, igbadun, ati awọn ti nhu. O le ṣe apejọ yi casserole ni alẹ ṣaaju ki o to pe o gboná ni adiro ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.

  Soseji & Bread Akara Bread Pudding

• 04 ti 15

  Quinoa gbe

  Quinoa jẹ irugbin ti o gaju ti o tobi ni awọn ẹkun ilu Andes ti South America fun awọn ọgọọgọrun ọdun. Laipe 'yọyọ' fun awọn ohun-ini ti o dara ju, quinoa jẹ iyasọtọ giga ni amuaradagba ati pe yoo ran ọ lọwọ lati ṣe okunfa titi di ọsan ounjẹ ọsan.

  Quinoa Bagels
  Honey Quinoa Akara
  Bọtini Ounjẹ Quinoa Oatmeal Akara

• 05 ti 15

  Ounjẹ aṣalẹ ni Brazil

  Ọkan ninu awọn ohun ti o dara julọ nipa ounjẹ ounjẹ ni Brazil ni pe o dara julọ lati ni akara oyinbo! Awọn Brazilia nifẹ akara oyinbo, ati ọpọlọpọ awọn ilana fun awọn akara ti o rọrun tutu , ti a yan ni apo pan. Ṣugbọn awọn acai berry smoothie ekan jẹ miiran dara julọ Brazil iyan aro - pipe fun awọn eti okun eti okun ọjọ.

• 06 ti 15

  Dulce de Leche Epo igi gbigbẹ

  Awọn eso igi gbigbẹ oloorun yii ni a ṣe pẹlu ẹdun-oyinbo ti o tutu pupọ, ti o si kún pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, yo bota ati dulce de leche. Igi glamel fun wọn ni adun diẹ ati imọlẹ. Ifọwọkan ikẹkọ jẹ awakọ ti omi tutu ti o nipọn nigbati wọn jade kuro ninu adiro.

  Ero igi gbigbẹ oloorun pẹlu Dulce de Leche

• 07 ti 15

  Venezuelan Perico - Awọn ẹran-ọgbẹ pẹlu awọn ẹyẹ alubosa pẹlu awọn tomati

  Perico jẹ igbadun ounjẹ ounjẹ aropọ ti Venezuelan ti awọn ẹyin ti a fi webẹrẹ ti a ṣe pẹlu awọn alubosa, awọn tomati, ati awọn ata. O maa n ṣiṣẹ ni awọn ti o wa ni inu (awọn ẹyọ ti awọn oyinbo Venezuelan).

  Ohunelo fun Perico

• 08 ti 15

  Awọn Muffins Mu Owo Mu

  Tropical Breakfast Muffins
  Awọn eso Muffins Passion
  Quinoa Apple Muffins

  Awọn Muffins Mango Blueberry

• 09 ti 15

  Pandebono - Akara oyinbo Ounje-oyinbo

  Awọn wọnyi le dabi awọn apamọwọ, ṣugbọn wọn jẹ ohun kan ti a npe ni pandebono. Pandebono jẹ ounjẹ ọbẹ ti o dara, pipe fun ounjẹ tabi ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ pẹlu ounjẹ. O jẹ ohunelo kan ti a ṣe pẹlu warankasi, eyin, iyẹfun tapioca (koriko tabi yuca sitashi) ati ti awọn oyinbo ti o nipọn, tabi masarepa.

  Ohunelo fun Pandebono

• 10 ti 15

  Awọn Akara Agbon pẹlu Guava Jelly

  Guaelly jelly ni igbadun pipe si awọn akara oyinbo buttery.

  Ohunelo fun Akara Agbon

• 11 ti 15

  Cachitos - Hamu Croissants Venezuelan

  Cachitos jẹ diẹ ẹ sii ti o kun-ọwọ, awọn iyipo ti aarin. Awọn miran ni wọn npe ni awọn croissants Venezuelan, ṣugbọn wọn ni ọrọ ti o jẹ ọlọrọ ti ajẹjọ ounjẹ ju kọnkan ti o jẹ otitọ ti o nyara, ati pe o rọrun julọ lati ṣe.

  Ohunelo fun Cachitos

• 12 ti 15

  Buñuelos - Awọn ẹran ọti oyinbo ti ilẹ-oyinbo

  Awọn itọju Keresimesi Chile kan, ṣugbọn ko jẹ ki eyi da ọ duro lati ṣe igbadun wọn nigbakugba. Wọn ti gbadun ni gbogbo South America, nigbagbogbo bi ipanu. Awọn bọọlu ti Colombia ni a ṣe pẹlu warankasi, ati pe ko dun rara. Ni awọn orilẹ-ede miiran ti wọn jẹ gbigbọn, tabi gbigbọn pẹlu itanna, ati nigbagbogbo ṣiṣẹ pẹlu omi ṣuga oyinbo tabi korun suga. Mo fẹ ẹda ti o warankasi fun ounjẹ owurọ julọ, ati iru didùn fun ounjẹ ounjẹ ọsan kan. Fọwọ wọn pẹlu ọpọn pastry fun itọju pataki kan.

  Ohunelo fun Bunuelos

• 13 ti 15

  Ori igi gbigbẹ oloorun Brazil "Raindrop" Donuts - Bolinhos de Chuva

  Awọn wọnyi ti nhu kekere eso igi gbigbẹ oloorun suga donuts ti wa ni oniwa fun wọn raindrop apẹrẹ. Wọn ni kiakia ati rọrun lati ṣe (ko si iwukara kan) ati awọn ọmọ wẹwẹ fẹràn wọn.

  Bolinhos de Chuva

• 14 ti 15

  Caribbean Banana Bread

  Akara akara oyinbo ti o tutu ati adun ni atilẹyin nipasẹ awọn akara ati awọn ti o gbajumo julọ ni Caribbean ati awọn orilẹ-ede South America ti Suriname ati Guyana. Apapo ti akara oyinbo akara oyinbo kan (ronu ọdun oyinbo ọdunkun) ati akara oyinbo ti ara-ti aṣa, eyi le ṣee yan ni awọn ọfin muffins, akara pan, tabi awọn akara oyinbo.

  Caribbean Banana Bread

• 15 ti 15

  Arroz con Leche

  Afẹfẹ Gusu South yi le ma jẹ arowe ti o jẹ julọ julọ, ṣugbọn o jẹun gbona (ni igba otutu) tabi tutu (nigbati o ba n jade ilẹkun), o si jẹ ki o ya ibi naa.

  Arroz con Leche