Jina lati awọn eyin ti o wa ni abọ ti o ri ni awọn ẹni ati awọn apejọ ẹbi, awọn ọṣọ wọnyi ti o kún fun adun ati irufẹ. Ikọkọ jẹ ninu awọn ohun ti o wa ni horseradish, nitorina ma ṣe foo rẹ. Ṣe awọn iṣẹju diẹ diẹ lati fi awọn ẹṣọ kekere kan kun ki wọn ba wo bi imọra bi wọn ṣe lenu. Nla fun awọn ounjẹ kekere.
Ohun ti O nilo
- Eyin 6 (
- lile-boiled )
- 2 minced tablespoons
- alubosa dun
- 2 teaspoons dun pickle relish (minced)
- 2 tablespoons
- mayonnaise
- 2 teaspoons horseradish (creamed
- eja ti o ni erseradish ti o wa ni ipin apakan ni deli)
- 2 teaspoons
- eweko eweko (ofeefee)
- Iyọ lati ṣe itọwo
- Garnish:
- paprika ,
- igi olifi ,
- chives , parsley, ati / tabi pimento
Bawo ni lati Ṣe O
Bibẹrẹ awọn eyin ti o ni lile-ni idaji ipari. Yọ ẹyin yolks si ekan kan, ki o si ṣeto awọn eniyan alawo funfun ni ẹgbẹ. Mash awọn ẹyin yolks titi o fi di isan. Fi alubosa dídùn, ayẹyẹ iyantẹ, mayonnaise, horseradish obe, eweko, ati iyo lati lenu. Illa titi ti o fi darapọ daradara.
Pipe tabi sibi sinu ẹyin funfun halves. Fọra pẹlu paprika, olifi, chives, parsley, ati / tabi pimento. Paawiri ṣaaju ki o to sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 133 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 210 miligiramu |
| Iṣuu soda | 202 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 5 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 8 g |