Awọn ọṣọ ti a fi ọpa jẹ ẹgbẹ aladani kan, ati pe ẹya yii ṣe iyipada nla ti imularada. Afikun afikun awọn ohun ọti oyinbo si kikun n fun awọn ọra wọnyi ni lilọ-igi.
Ohun ti O nilo
- 10
- awọn eyin ti o nipọn-lile (peeled)
- 3 tablespoons mayonnaise
- 1 tablespoon pese sile
- eruku (afikun-gbona ti o ba fẹ, ati lati lenu)
- 1 teaspoon
- Dijon eweko
- 1 teaspoon funfun kikan
- Dash ti gbona obe
- Iyọ lati ṣe itọwo
- Ori dudu lati lenu
- Eyi je eyi: paprika bi o ti nilo
- Eyi je eyi: iyan ounjẹ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge awọn eyin ni idaji ipari ki o si fi awọn yolks jade sinu ọpọn alabọde. Ṣeto awọn alawo funfun, ge ẹgbẹ si oke, lori ori itẹ-iṣẹ.
- Lilo orita, pa awọn yolks pẹlu awọn mayonnaise, horseradish, eweko, kikan, igbona ti o gbona, ati iyọ ati ata lati lenu, titi adalu yoo fẹrẹ fẹ. Ti adalu ba dabi pe gbẹ, fi ọwọ kan diẹ sii mayo.
- Lilo kan sibi, tabi apo akara ti o ni ibamu pẹlu ipari irawọ, fi ọwọ ṣe awọn ihò ninu awọn ẹyin halves pẹlu adalu yolk. Wọ awọn loke pẹlu paprika ati chives. Paa daradara ṣaaju ki o to sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 55 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Iṣuu soda | 75 mg |
| Awọn carbohydrates | 0 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 4 g |