Awọn muffins kún fun adun! Awọn apẹrẹ, agbon, ati awọn pecans ti o wa sinu awọn ohun elo ti o wa ni itọsi ti o ni itọpa ni yi ohunelo. Njẹ ounjẹ ounje ti o dara julọ lati fi agbara rẹ kún ọ tabi iṣẹ ti o dùn julo pẹlu diẹ ninu awọn ipara-fọọmu vanilla, ohunelo yii jẹ rọọrun.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo iyẹfun gbogbo idi, 7 ounwọn,
- sibi ati gbigba
- 1 teaspoon 1 teaspoon omi onisuga
- Teaspoon 3/4 iyọ
- 1/2 teaspoon nutmeg
- Eyin 2
- 1 ago gaari granulated
- 1/3 agolo tuga epo
- 2 agolo finely ge apples
- 1 agolo ge pecans
- 1 agbon ti o ni agbọn
Bawo ni lati Ṣe O
- Adiro iná ni 350 ° F.
- Ni ekan nla kan, darapọ iyẹfun, soda, iyọ, ati nutmeg.
- Ni ọpọn ti o yatọ, lu eyin, suga, ati epo. Fi ara rẹ sinu awọn igi apples, pecans, ati agbon.
- Mu apple ati ẹyin ẹyin sinu awọn eroja ti o gbẹ titi o fi tutu.
- Fọwọsi greased ati ki o floured agolo muffin nipa 3/4 kun. Ṣeki fun iṣẹju 25 si 30, tabi titi ti a fi gbe igi ti o wa sinu aarin muffin ti o mọ.
- Loosaja ni pan iṣẹju 10 ki o si yọ si apo.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 198 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 23 miligiramu |
| Iṣuu soda | 270 miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 22 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |