Mo ti ṣe idanwo awọn olupada, ati pe ko si idaduro mi bayi. Ohun gbogbo ni alabaṣepọ ti o ṣeeṣe fun sisẹ-kiri (ti o ba n wa idibajẹ pipe, lo awọn ẹfọ lile ati denser). Tẹ nibi lati ṣayẹwo diẹ ninu awọn awoṣe ti Mo feran. Ati lẹhinna fun awọn ilana diẹ ti o dara ju lati lo awọn ẹfọ rẹ ti a yipada, tẹ nibi .
Mo lo irun 4 lori ẹrọ ti n lo, eyi ti o ṣe awọn ẹfọ sinu Julienne dara julọ. O le ṣawari fun wọn ni eyikeyi ọna ti o fẹ; o kan rii daju pe o jẹun wọn ni didọra, bi wọn ṣe le lọ lati tutu lati mu fifọ ati sisubu yato si awọn iṣọrọ.
Ohun ti O nilo
- 8 awọn agolo dinku adie oyinbo adie
- 1 agogo alubosa ti a ti fọn kiri
- 1 ago ti a ti ṣaju butternut squash
- 1 ago ti ṣawari dunkun ọdunkun
- 1 (8-ounce) package titun nudon nudulu (wo Akọsilẹ)
- 3 agolo adiye adie adie
- 1 ata ilẹ jalapeno, ti o ni irugbin ati minced
- 1 tablespoon soyi obe, tabi lati lenu
- 2 teaspoons epo Sesame, tabi lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Mu broth lati ṣe simmer ninu ikoko nla lori iwọn otutu ti o ga julọ. Fi alubosa sii, sita elegede, ati ki o dun ọdunkun ati ki o simmer fun iṣẹju 4 tabi 5 titi tutu, to satunṣe ooru ki omi naa wa ni simmer simẹnti, kii ṣe itọju kan.
- Nigbati broth n wa si simmer, mu omi nla omi nla miiran ti o tobi ju ooru lọ ati ki o ṣun awọn nudulu ti o wa ni ẹdun ni ibamu si awọn itọnisọna paati titi ti wọn fi fẹrẹ ṣeun nipasẹ, nipa iṣẹju 7. Sisan, ati nigbati awọn ẹfọ inu broth fẹrẹ jẹ tutu, fi awọn nudulu ti a ti sọ, adie, ati jalapeno, ati simmer gbogbo fun miiran iṣẹju meji tabi bẹ, titi gbogbo nkan yoo tutu. Fi ara rẹ sinu obe soyita ati epo satẹnti ati ki o sin gbona ninu awọn abọ.
Akiyesi: Awọn nudulu tuntun ti udon wa ni awọn ipele ti o wa ni ọpọlọpọ awọn fifuyẹ, ati ti awọn iṣẹ pataki ati awọn ọja Asia. Won ni itọju nla, chewy, springure texture. O tun le ṣe onjẹ eyikeyi iru noodle gbẹ, Asia tabi Itali, ki o si lo pe dipo.
Epo epo ati soy sauce jẹ awọn igbesilẹ eroja Asia meji ti o fẹ lati ṣe afikun igbadun si awọn ounjẹ orisirisi. Ṣayẹwo mi Eroja Asia fun Ile-iṣọ Pantry nibi ti mo ti ṣe akojọ awọn iṣọ nla ati diẹ sii ti Mo fẹ lati ni ọwọ. Boya wọn jẹ awọn eroja ti o ni imọran si ọ tabi titun patapata, o le wa awọn ilana labẹ eyikeyi eroja ti o le gbiyanju ni ile.
Fun diẹ sii awọn ilana adiro oyinbo adodo, gbiyanju Chick Thai Thai ati Rice Noodle Soup tabi Awọn rọọrun Ọna abuja Ramen Noodle Soup. Fun diẹ ṣe itọju adie oyin, gbiyanju aba bii Avgolemono ti nlo adie ati orzo.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 409 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 70 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 1,595 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 35 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 30 g |