Nkan itọju Italian saladi rọrun kan ti a ṣe lati inu ododo, eweko ati ọpọlọpọ awọn ewe Itali pẹlu tarragon ati marjoram - lo awọn ewebe titun, ti o ba ni ọwọ wọn. Ọna ti o rọrun yiyi Ọṣọ italia agbaiye itanna yoo jẹ pipe lori saladi pasita alaiṣai kan.
Wo tun: Awọn ilana wiwu ti saladi ti iyẹwu diẹ sii
Ohun ti O nilo
- 2 cloves
- ata ilẹ , minced
- 1 tsp. satragon ti o gbẹ
- 1 tsp. si dahùn o marjoram
- 1 tsp. eweko tutu
- 1/2 tsp. iyo
- 1/4 tsp. Ata
- 1/2 c. epo olifi
Bawo ni lati Ṣe O
Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu idẹ kan pẹlu ideri kukuru kan. Gbọn idẹ daradara ki o jẹ ki duro fun wakati kan ni iwọn otutu, lẹhinna didi. Gbọn daradara ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Atunjade pẹlu igbanilaaye lati Iwe Iwe-kikọ Cook Cook
Awọn ilana Ipaja Alaraja diẹ sii:
Vinaigrette Sesame
Wiwa aṣọ Dahun Ọdọọdun
Orange Balsamic Vinaigrette
Mimu Dressing Iyanrin
Tahiti "Ọlọhun" Tahini
Rasipibẹri Vinaigrette
Balsamic Bakansilẹ Vinaigrette
Easy Lime-Agave Dressing
Faranse Faranse Faranse
Dijon Vinaigrette
Ṣiṣe awọn ilana wiwu ti saladi diẹ sii lati gbiyanju
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 146 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 156 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |