Awọn ipilẹ ti o ni irun-jinde ti o ni irun-jinde jẹ ipilẹ ti o dara julọ lori eyiti lati kọ. Sin awọn spill crispy sprinkle pẹlu pẹlu ekan ipara ati chives tabi fi diẹ ninu awọn rọrun toppings si wọn. Lẹhin ti awọn awọ ọdunkun ti wa ni sisun, ronu fifa wọn pẹlu warankasi. Wọ wọn pẹlu ẹdinwo cheddar tabi ṣiṣan mozzarella, Jack Jack, tabi idapo ti Mexico kan fun awọn oyinbo. Fi wọn sinu apoti ti o yan ki o si gbe e si labẹ broiler titi ti warankasi ti yo. Wo awọn iyatọ fun awọn ero imọran ti o tobi ju.
Ṣe awọn ara epo ilẹkun ti o wa fun ẹyẹ fun apejọ ọjọ kan tabi ipanu ẹbi. Wọn yoo jẹ idaniloju diẹ!
Ohun ti O nilo
- 4 poteto ti o tobi pupọ (gẹgẹbi awọn russets, scrubbed)
- Ejò sise (fun frying jin; nipa 1 quart)
- Tisọ iyọ (tabi lati ṣe itọwo)
- Dash titun ata ilẹ dudu (tabi lati lenu)
- Eyi je eyi: 1/2 ago ekan ipara (adalu pẹlu awọn teaspoons diẹ ti alabapade awọn chives)
- Eyi je eyi: 1/2 ago shredded warankasi
Bawo ni lati Ṣe O
- Prick poteto ni ọpọlọpọ awọn ibiti pẹlu orita; beki ni 400 F (200 C / Gas 6) adiro titi tutu, ni iwọn wakati kan.
- Yọ awọn poteto lati lọla ati ki o dara die-die; ge sinu halves lengthwise. Scoop jade awọn ọdunkun ati ki o refrigerate fun miiran onje tabi casserole topping. Ge awọn awọ naa ni idaji lẹẹkansi.
- Gún epo ni irun firi si 370 F (188 C). Gbe awọn epo ilẹkun ni apoti agbọn fryer jin; isalẹ sinu epo ati jin fry fun iṣẹju 2 tabi 3, tabi titi awọn awọ yoo fi browned ati agaran.
- Gbe awọn awọ ẹdunkun si awọn aṣọ inura iwe lati fa. Wọ pẹlu iyo ati ata. Ti o ba n ṣe awọn ipele pupọ, pa wọn ni gbigbona ni iyẹfun 200 F nigba frying lẹhin awọn batches.
- Sin pẹlu ekan ipara ati chives. Ti o ba fẹ, tabi oke pẹlu warankasi ati ki o gbe labẹ broiler lati yo.
Italolobo ati iyatọ
- Awọn Pizza : Oke awọn awọ ti awọn ọdunkun pẹlu idaraya ti obe marinara, mini tabi awọn pepperoni nigbagbogbo, ata ti a fi webẹ, ati warankasi cheese. Gbe wọn si abẹ broiler fun ọpọlọpọ awọn aaya, tabi titi ti warankasi ti yo.
- Cheeseburger Awọn Ọdunkun Ọra : Top awọn irun ti o ni awọn irugbin ti o nipọn pẹlu browned eran ilẹ, ẹran ara ẹlẹdẹ ti a diced, ati warankasi shredded tabi obe ti warankasi.
- Pọpati Pọputi Pọputi : Fi awọn awọ ti o ni awọn ododo ti o ni sisun pẹlu awọn ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ ti o ni itọ, ẹja idẹ oyinbo kan, ati fifun oyinbo kan.
- Broccoli Cheese Potato Awọn awọ : Ṣe awọn awọ epo ti o pọ pẹlu broccoli ti o gbona ati awọn tablespoons diẹ ti awọn ẹdun cheddar waini .
- Awọn ohun elo ti o ga julọ tabi awọn Idaho poteto ni idunnu ti o dara julọ ati apẹrẹ fun ajẹ ati awọn poteto sisun.
- Owun to le tẹ fun awọn ti awọn ọdunkun ni guacamole , salsa tomati tabi verde versa , mayonnaise chipotle , dip dip dressing, tabi aioli.
- Mash awọn ọdunkun fifun ati ki o lo o lati oke apa kan tabi ki o fi kun si meatloaf. Idaniloju miiran ti o jẹun fun poteto poteto jẹ awọn pancakes ọdunkun . Tabi ṣe ish , gnocchi , tabi croquettes pẹlu wọn.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 108 |
| Ọra pupọ | 6 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 10 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 93 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 11 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 4 g |