Yi dun marinade mariner ṣiṣẹ daradara lori o kan nipa ohunkohun. O jẹ omi abojuto ti oṣuwọn ki o yoo fẹ awọn wakati pupọ ti o ṣaju akoko ṣaaju ki o to gilasi.
Ohun ti O nilo
- 1 ago ẹlẹgbẹ
- 1 ago brown brown
- 1 ago epo
- 1 ago eweko
- 1 ago Worcestershire obe
Bawo ni lati Ṣe O
- Darapọ gbogbo awọn eroja ati ki o darapọ titi ti a fi tuka suga patapata. Lo lojukanna.
- Awọn ounjẹ Marinate fun wakati 4 si 12. Ti o ba wa niwaju, tọju ni firiji ni apo eiyan afẹfẹ fun ko to ju ọjọ meje lẹhin igbasilẹ akọkọ.
- Din tabi mu ohunelo pọ bi o ti nilo. Eyi yoo ṣe ohun kekere kan, nitorina ti o ba n ṣe ayẹyẹ diẹ kekere ti eran lẹhinna ṣatunṣe gẹgẹbi.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 57 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 182 mg |
| Awọn carbohydrates | 9 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |