Gẹgẹbi iyaaṣiṣẹ kan, o fẹ ounjẹ ọsẹ kan ti o rọrun lati ṣe ati yara lati de ibi tabili tabili. Ko si ohun ti o buru ju ikun ikun rẹ lọ ati awọn ọmọ wẹwẹ ebi ti ebi npa! Jẹ ki a sọ nipa ọkan ninu awọn ounjẹ ti o rọrun julọ ti o le ṣe, laibikita bi o ṣe jẹ ki ikun rẹ jẹ.
Awọn ohun ọṣọ Ramen jẹ ọna diẹ sii ju ẹja ti o ni ni kọlẹẹjì. O jẹ ipilẹ ti ounjẹ tuntun rẹ ni ọsẹ ọsẹ ! Ounjẹ yii tun jẹ ohun ti awọn ọmọde le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu lati ṣe iranlọwọ fun wọn lati gba ọkàn wọn kuro ninu ikun ti nkùn.
Eyi ni bi iwọ ati awọn ọmọ wẹwẹ rẹ ṣe le jẹ ounjẹ yii ki o ma n ni lori tabili paapaa iyara!
Muwọn ati Ṣi Iwọn Omi Ti Ọtun
Ni akọkọ, nigba ti o ba ṣaṣe nkan gbogbo kuro lati ọjọ wọn, jẹ ki ọmọde kan gba ikoko nla kan ati ago idiwọn. Jeki awọn ohun elo wọnyi ni awọn apẹrẹ kekere fun rọrun wiwọle ọmọ. Ṣe ọmọ rẹ fi ikoko omi omi kún ikoko naa. Bẹẹni, package naa sọ pe awọn agolo meji kan sugbon o ko to lati dahun awọn nudulu (gbekele mi!).
Ṣe Ọmọdekunrin rẹ Ṣiṣẹ pẹlu awọn ọpọn Ramen
Nigba ti o ba fi ikoko sori adiro lati ṣẹ, fun ọmọkunrin rẹ awọn nudulu Ramen. O le ṣafọ silẹ ni idalẹnu ti awọn nudulu Ramen ni omi ti o n ṣabọ ṣugbọn o dara julọ nigbati abala naa ba ṣẹ soke kan. Fi ọmọ rẹ lapapọ ti a ko ti ṣii silẹ ki o si jẹ ki wọn fọ awọn nudulu Ramen (yup, ọpọlọpọ fun!).
Ṣiṣẹ Noodle ni Ọna titọ
Nitoripe o nlo omi diẹ ju awọn itọnisọna lọ pe o yoo nilo awọn nudulu to gun, Ṣeto aago fun iṣẹju marun lẹhinna agbalagba awọn ọmọde rẹ lati ṣeto tabili ṣaaju ki akoko naa ba lọ.
Ni aami iṣẹju mẹta, mu awọn nudulu soke soke lati ṣe iranlọwọ lati fọ wọn. Lẹhin ti akoko naa ba lọ, yọ ikoko kuro ninu ooru ati ki o fa awọn nudulu.
Yan Eto Ti o dara
Ọkan ninu awọn ọna abuja ti o dara ju ni ṣiṣe awọn nudulu ramenu ati lẹhinna lati fi sii pẹlu eyikeyi ohun elo ti o ni ninu firiji. Eyi le jẹ adie, ẹran ẹlẹdẹ, eran malu, ede tio tutunini ati ẹran ara ẹlẹdẹ, soseji, tofu fun amuaradagba. Lẹhinna fi awọn ẹfọ tio tutu (tabi ṣafo eran ati pe o ṣe awọn ẹfọ nikan) o le lo awọn omi inu, awọn igi gbigbọn, broccoli, awọn ata, alubosa, alubosa alawọ ewe ati paapaa ẹyin ti a ti ge wẹwẹ.
Ṣe Gluteni-ọfẹ yii
Ti o ko ba le jẹ alikama, iwọ ko le jẹ awọn nudulu Ramen (Mo mọ, o jẹ gidi bummer). Ṣugbọn awọn ọna miiran wa lati ṣaunjẹ free gluten-free ! Ra awọn onilu iresi ati ki o ṣe wọn ni adẹtẹ ọpọn, diẹ ninu awọn adie oyinbo ti o ni broetini cubes ati ese Dashi (ti o wa ni apakan Aṣayan ti supermarket agbegbe rẹ). O le jáde lati ra adanwo adie ni agbọn ti o ni agbara ati ni apẹẹrẹ yii, ṣe itọju awọn nudulu ninu broth adie, lẹhinna nigba ti o ba fa irun frying yọọsi lulú titi o fi fẹ itọwo ti o fẹ.
Jowo dara ti o ba jẹ free gluten-free tabi rara. A lo brand Herbox nipasẹ Hormel.
Iyokuro fry aṣayan miiran ni lati fi awọn ẹdun soy ti ko ni free gluten ati sisunku epo epo lati fi diẹ ninu ooru kan kun.
Ajẹ Nla Nla Kan Nyara
Ilana yii, laibikita o ba ṣe olutilini-free tabi rara, o yẹ ki o mu o ni iṣẹju mẹẹdogun lati ṣe. Ohunelo ti o wa ni isalẹ yoo sin awọn igbadun mẹta ti agbalagba, tabi awọn agbalagba meji ati awọn ọmọde meji.
Imudojuiwọn nipasẹ Elizabeth McGrory
Ohun ti O nilo
- 7 agolo omi
- 2 awọn apo-iwe ti awọn nudulu Ramen
- Ti kii ṣe itọju sise fifọ sokiri
- 6 iwon. adie (jinna, awọn ila tabi awọn cubes, ẹhin, tabi ẹran miiran)
- 1 ago awọn ẹfọ tio tutunini ti o fẹ
- Eyin 2
Bawo ni lati Ṣe O
- Sise 7 agolo omi fun iṣẹju 5. Sisan daradara.
- Fun sokiri skillet pẹlu igi ti kii ṣe itanna fun sisun. Lori ooru alabọde, fi awọn nudulu Ramen, awọn ẹfọ, ati adie tabi eja, ti o ba fẹ.
- Wọ omi kan soso (tabi ọkan ninu awọn aṣayan free gluten ti o mẹnuba loke) lori oke ti adalu. Cook titi awọn ẹfọ yoo fi gbona nipasẹ ati pe skillet jẹ ti o nira.
- Awọn ẹyin ẹyẹ igi lori idapọ nudulu ati fifun fry ni kiakia titi awọn ẹyin yoo fi jinna daradara. Sin.