Nilo nkankan lati fi Gravy Paleo Pepper lori? Wo ko si siwaju sii awọn nkan miiran ti o ti n ṣan ni aṣeyọri ti o wa nibe ni patapata Paleo ati ti nhu ni pe.
Eyi ti o tobi julọ ninu awọn akara wọnyi ni pe a le ṣe iyipada fun eyikeyi ayeye tabi eyikeyi ounjẹ. Jẹ ki a sọ pe o fẹ bii ẹṣọ kan ti o dùn bi ẹgbẹ fun meatloaf kan? Fi diẹ ninu awọn chives tabi ti ge wẹwẹ igi olifi dudu (biotilejepe, o le fẹ lati fi oyin silẹ). Ṣe afẹfẹ kan akara oyinbo kan fun ẹgbẹ yẹn ti awọn eyin? Fi eso igi gbigbẹ oloorun tabi alawọ blueberries.
Ko si iru iru tabi adun ti o n wa ni kukisi ẹlẹwà ẹlẹwà, ti o le ṣatunṣe o ati ki o gba pato ohun ti o fẹ! Tikalararẹ, Mo nifẹ nfi afikun ti eso igi gbigbẹ oloorun ati gbigbọn ilẹ gbigbọn pilẹ ati lẹhinna njẹ wọn pẹlu afikun itanna ti gbona, oyin agbegbe.
Binu nipa awọn alejo? Nigba ti awọn wọnyi kii ṣe awọn idẹkuba ti aṣa ti wọn ṣe daju pe awọn alaafia ti o ṣe alaiṣẹ ni o wa. Wọn le gbe ẹru naa ti o wuwo ati igbadun ti o le gba ibi ti kuki ti o ti sọnu ti o n ronu ti. Tẹle ni isalẹ lati ṣii Ẹrọ inu ara rẹ si gluten-free, ẹri biiwe ọfẹ.
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 si 2 agolo alubosa almondi
- 5 tablespoon ghee
- Eyin 4
- 2 iyẹfun tablespoon
- 1 teaspoon yan lulú
- Iyọ (lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe adiro si 325 F.
- Ni awo kan ti o dapọ, dapọ iyẹfun, iyẹfun adẹ, ati iyọ ti iyọ.
- Nigbamii, ni kekere alabọde, yo ghee ṣọra bi ko ṣe fẹ brown tabi fi iná kun ọ. Lọgan ti gbigbe si gbigbe si ekan kekere kan ati ki o whisk ni oyin. Gba o lati tutu.
- Ni ọgbẹ alabọpọ alabọde ṣe ilẹkun ni arin iyẹfun naa. Fii awọn eyin si inu apata yii lẹhinna pẹlu orita ta wọn papọ. Lọgan ti a ti lu awọn ọṣọ, bẹrẹ si ni iyẹfun.
- Nigbamii, dapọ ghee ati oyin sinu adalu. Fi awọn iparapọ alailowaya dapọ pẹlu orita titi awọn ohun elo ti a fi ni idapo pọ. Eyi yoo jẹ igbesẹ lati fi kun awọn ohun elo afikun miiran gẹgẹbi eso, turari, tabi ewebe.
- Ni ikẹhin, ju awọn fifun ti o tobi julo ti o wa ni wiwa ti a fi webẹpọ lori iwe ti a yan ni awo ti o ni iwe ti parchment. Tú wọn jade nipa iwọn 1 siya.
- Nikẹhin, gbe ni adiro ati ki o beki ni iṣẹju 20 tabi titi awọn akara yoo jẹ brown ati ki o jinna daradara. Sin gbona ati igbadun!
- Ilana fifẹ le nilo lati tun ni atunṣe ki o le ṣajọ gbogbo awọn adalu akara. Akoko sise lori iyipo keji le gba akoko diẹ nitori pe adiro ṣe gbona fun akoko to gun ju. Ṣatunṣe ni ibamu bẹbẹ awọn akara ko ni ina.
Ibi ipamọ
Wọn le fi awọn akara wọnyi pamọ sinu apo idaniloju ni otutu yara fun to ọsẹ kan.
Fun igbesi aye igbaduro gigun, pa ni firiji ko to ju ọsẹ meji lọ tabi di wọn ni apo apamọwọ ti o fẹlẹfẹlẹ fun osu mẹta. Lati ṣagbe, yọkuro kuro lati apo apo-goolu ati ki o tun wa ninu adiro ni adiro ti a fi ọjọ ti o wa pẹlu 325 F fun iṣẹju 6.