Ilẹ-ọgbẹ oyinbo yii ni a ti yan si pipe ni aarin egungun ti o rọrun. Awọn eran malu ati awọn ilẹ ti wa ni idapo pẹlu ekan ipara ati lẹhinna fi kun pẹlu warankasi ti o ni ẹfọ ṣaaju ki o to yan.
O jẹ ohun ti o rọrun, igbadun fun eyikeyi ounjẹ alẹ ọsẹ, ati awọn ọmọde yoo fẹran rẹ. Ṣe išẹ pẹlu awọn ewa alawọ ewe tabi awọn Karooti, tabi awọn saladi ti o ni ipilẹ .
Mo lo ipade Cheddar kan fun fifọ, ṣugbọn Amerika ti a ti gbin tabi Ṣiṣa Cheddar Jack le ṣee lo.
Ni ibatan
25 Ilana Eran-Ounjẹ Ounje
Cheeseburger Ekan pẹlu Ekuro Roll Idaran
Ohun ti O nilo
- 1 package (8 awọn ounjẹ) firiji agbegbe yipo
- 2 si 3 teaspoons epo-epo
- 1 iwon ilẹ eran malu, titẹ si apakan (ilẹ yika)
- 1/2 ago ge alubosa
- 8 ounjẹ ege olobẹrẹ
- iyo ati ata lati lenu
- 1/2 teaspoon paprika
- 8 ounṣi epara ipara
- 1/2 si 1 ago Cheddar shredded tabi ilana ti ilana Amẹrika
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 375 F (190 C / Gas 5).
- Yọọ kuro ni eerun eerun ati ki o tẹ sinu isalẹ ti pan pan-13-nipasẹ-9-by-2-inch ti o fẹsẹfẹlẹ lati ṣe egungun ti o nipọn (wo fọto).
- Gbiyanju epo epo ti o wa ni ori iboju lori alabọde ooru. Fi awọn eran malu ilẹ, alubosa, ati awọn olu rẹ si skillet. Cook, saropo, titi ti eran malu ilẹ ko jẹ Pink ati awọn olu ati alubosa jẹ tutu. Fi paprika ati akoko kun pẹlu iyo ati ata, lati lenu. Tún ninu epara ipara titi ti o fi darapọ daradara.
- Sibi awọn agbọn eran malu ilẹ sinu pan pan ati ki o tan lori erunrun. Gudun daradara pẹlu awọn warankasi.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti a ti fi ṣaju fun iṣẹju 25 si 30, tabi titi ti a fi yan ikun ati ki o browned ni ayika awọn egbegbe.
- Ge sinu awọn onigun lati sin.
- Sin pẹlu ounjẹ ẹgbẹ kan tabi saladi ti a kọ. Stecced steamed tabi sisun Brussels sprouts ni o wa o tayọ aṣayan tabi ṣiṣẹ pẹlu awọn ẹbi rẹ ayanfẹ veggies.
Ṣiṣẹ 6.