Pupọ ti o ni ikafọ tabi kartoflane kluski ni pólándì, le ṣee jẹ bi sẹẹli ẹgbẹ kan pẹlu bota tabi bi akọkọ akọkọ nigbati o ba darapọ pẹlu alubosa caramelized ati ẹran ẹlẹdẹ ti a mu tabi awọn ounjẹ miiran ti a mu. Gbogbo agbegbe ti oorun Europe ni iyatọ ti satelaiti yii.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo gbona mashed poteto (ṣe lati 3 tobi poteto)
- 1/3 ago awọn akara oyinbo to dara gbẹ
- 2 ẹyin yolks
- Teaspoon 3/4 iyọ
- 1/4 teaspoon ata dudu
- 1/3 ago iyẹfun gbogbo idi
- 2 awọn eniyan alawo funfun, lu titi di lile, ṣugbọn kii ṣe gbẹ
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan nla kan, dapọ gbogbo awọn eroja, ni aṣẹ ti a fun.
- Gbe adalu lori iyẹlẹ ti o ni irọrun. Kọn ni iyẹfun afikun ti o ba jẹ adalu ju alalepo.
- Fi ikoko nla ti omi salted lori omi giga lati ṣẹ.
- Ni akoko kanna, pin esufulawa ni idaji ki o si yi lọ sinu cylinder gigun kan, sisanra ti ikọwe kan. Ge ni awọn aaye arin 2-inch.
- Dudu dumplings sinu omi ti a fi salted. Mu omi pada si sise ati, ni kete ti dumplings dide si oju, tẹ iṣẹju 5.
- Lilo fifun slotted, yọ dumplings si iyẹfun kan. Fi bota ti o ni yo ati akara oyinbo, ti o ba fẹ.
Akiyesi: Iyatọ ti satelaiti yii ni lati fi alubosa caramelized ati ẹran ara ẹlẹdẹ tabi awọn ounjẹ miiran ti a mu.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 163 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Iṣuu soda | 328 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 24 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 7 g |