Eyi ti o dara julọ eso pia jẹ ọna ti o dara julọ lati lo pọn pears tuntun, ati pe o jẹ iyipada ti itura lati apple crisp. Awọn pears maa n ni idaniloju nigbati wọn ba de awọn ọja, nitorina gbero lati ra wọn ni ọjọ diẹ ṣaaju ọjọ idẹ rẹ. Wo awọn imọran, ni isalẹ, fun ripening pears tuntun.
Sin-ounjẹ ounjẹ yi pẹlu fifa ti fanila tabi bota pecan yinyin ipara, tabi ṣiṣan pẹlu bii imọlẹ tabi eru ipara. Ti o ba fẹ irun diẹ diẹ sii, fi diẹ ninu awọn pecans tabi awọn walnuts gege si fifin isubu.
Ohun ti O nilo
- 6 tobi pears * (pọn)
- 2 tablespoons lẹmọọn oje
- 1 1/2 agolo ina brown suga (aba ti ati
- pinpin )
- 1 ago iyẹfun (gbogbo-idi, pinpin)
- 1/2 teaspoon eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/2 teaspoon fanila jade
- 3/4 ago
- awọn oats ti o yara-sise
- 1/4 teaspoon yan lulú
- 6 tablespoons bota (yo o)
- Garnish: ipara ipara tabi iparapara ti o buru
Bawo ni lati Ṣe O
- Ooru awọn adiro si 350 F.
- Pẹlupẹlu bọọki 8-inch square baking pan.
- Peeli awọn pears; ge awọn irugbin ati awọn ọmọ-ẹlẹsẹ jade awọn irugbin ati awọn okun. Pa wọn jẹ ki o si fi sinu ọpọn kan pẹlu oje lẹmọọn. Tún lati ma ndan pẹlu oje lẹmọọn. Awọn oṣuwọn lẹmọọn yoo pa wọn mọ lati yiyan brown.
- Fi ago 3/4 ti suga brown si pears, pẹlu 1/4 ife ti iyẹfun, eso igi gbigbẹ oloorun, ati fanila. Darapọ daradara ki o si gbe lọ si pan pan.
- Ni ọpọn alabọde, dapọ awọn oats, oṣuwọn 3/4 ti o ku, iyẹfun 3/4 ti o ku 3/4 ago suga brown, adiro ile, ati bota igbẹ. Dopọ pẹlu orita titi ti awọn isubu naa fi darapọ.
- Gudun oṣan oat lati ṣafihan daradara lori adalu pear.
- Ṣeki fun iṣẹju 35 si 45, titi ti o fi jẹ ki sisun omi ati awọn pears jẹ tutu.
- Ṣe igbadun koriko gbigbọn pẹlu ẹmi fifun ti vanilla tabi bota-pecan yinyin ipara tabi ṣiṣan ti eru tabi ipara imọlẹ.
* Awọn pears ti o dara julọ fun yan ni Bosc (brown brown, ọrùn gigun) ati Anjou (oju ojiji, awọ alawọ ewe alawọ). Wọn jẹ mejeeji duro ati ki o mu apẹrẹ wọn daradara ni awọn pies ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.
Awọn Pears Ripening
- Gbero lati ra pears ọpọlọpọ awọn ọjọ ṣaaju ki o to gbero lati jẹ wọn tabi beki pẹlu wọn. Pears ti wa ni mu ṣaaju ki wọn ti dagba, nitorina wọn yoo ni idaniloju nigbati o ra wọn. Ọna ti o dara julọ lati ṣagbe pears ni lati tọju wọn ni otutu otutu. Iwọ yoo rii opin iyọti jẹ asọ ti o nipọn nigba ti wọn ba pọn. Lọgan ti wọn ba pọn, dá wọn jẹ ki wọn jẹ tabi lo wọn ni awọn ilana laarin ọjọ 3 si 5.
O Ṣe Lè Bọ
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 309 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 23 miligiramu |
| Iṣuu soda | 205 mg |
| Awọn carbohydrates | 55 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 2 g |