Aṣeyọri epo oyinbo ti Faranse yii wa lati agbegbe Provence ti France, olokiki fun epo olifi rẹ. Awọn ohunelo ṣe kan tangy, akara oyinbo kan lati awọn eroja tẹlẹ ninu julọ kitchens. Diẹ diẹ lẹmọọn ati kan diẹ ti epo olifi ṣẹda itumọ ohun elo ti o ni imọran ninu ohunelo yii, eyi ti o ti yo lati inu akara oyinbo ti o wa lapapọ.
Sin akara oyinbo pẹlu kofi tabi tii fun ohun ti o rọrun, tabi gẹgẹbi ara-ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ. O ṣe idaniloju lati jẹ ohun to buruju ni tabili ounjẹ ounjẹ ati igbaradi rẹ jẹ aṣeyọri.
Awọn strawberries ti a ṣe idagẹrẹ gẹgẹ bi orin ti ẹlẹwà ati pe a tun le lo ni awọn ounjẹ miiran tabi lori yinyin ipara. Wo akọsilẹ ni isalẹ fun awọn eso miiran lati lo.
Ohun ti O nilo
- 6 epo olifi epo (ina diẹ)
- Eyin 2
- 1/4 agolo oṣumọ lemoni
- 1 tablespoon zest (lẹmọọn)
- 1/2 teaspoon fanila jade
- 1 1/3 ago wara (itele)
- 1 2/3 ago suga (granulated)
- 3 iyẹfun iyẹfun (ara-nyara)
- Macerated Strawberries:
- 2,2 kilo (strawberries) ati awọn egebẹbẹrẹ tabi gegebi)
- 1/3 ago suga
- 1 tablespoon lẹmọọn oje (titun)
Bawo ni lati Ṣe O
Bawo ni lati ṣe awọn obe eso didun kan tuntun:
Ṣiṣẹ awọn strawberries pẹlu gaari ati lẹmọọn oun ati ki o gba wọn laaye lati mu ninu firiji fun wakati 24 ṣugbọn ko si rara tabi wọn yoo lọ.
Bawo ni lati ṣe akara oyinbo olifi epo:
Ṣaju awọn adiro si 350F. Girisi kan 9-inch nipasẹ 5-inch loaf pan ati ki o ṣeto o akosile.
Whisk awọn epo olifi, eyin, lemon oje, lemon zest, wara, ati suga pọ titi ti adalu jẹ imọlẹ ati fluffy.
Tún ninu iyẹfun titi ti o fi dapọ patapata.
Tú batter sinu pan ti a ti pese silẹ, ṣe dada oju naa pẹlu ọbẹ akara ati ki o beki akara oyinbo fun iṣẹju 45, titi ti oju naa fi jẹ ti wura ti nmu wura ati awọn ayẹwo akara oyinbo ti a ṣe pẹlu igi ti o yan ni aarin; awọn igi gbe shoudl wa jade gbẹ pẹlu boya kan diẹ crumbs. Ti o ba wa ni alalepo, a ko ṣe akara oyinbo naa.
Gba awọn akara oyinbo epo lati tutu ninu pan fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna ṣagbe awọn ẹgbẹ ki o yọ akara oyinbo kuro lati pan. Gba awọn akara oyinbo naa lati tẹsiwaju itura lori okun ti okun waya. Ṣe irọ tutu pẹlu awọn strawberries ti a ṣe ju awọn ti a ti sọ.
Awọn miiran:
Nipa jina eso ti o dara julọ fun akara oyinbo yii ni awọn strawberries, kii ṣe, sibẹsibẹ, o rọrun nigbagbogbo lati gba awọn ohun ti o dara ju ti akoko. Ni idi eyi, o le fẹ lati lo nipa lilo awọn eso miiran. Awọn Raspberries ṣiṣẹ daradara, bi ṣe awọn igi-eso-igi (eso beri dudu) tabi paapaa titobi kan tabi obe ti blueberries. O le jẹ adventurous bi igba ti awọn eso jẹ igbadun lati ṣiṣẹ pẹlu awọn akara oyinbo naa.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 459 |
| Ọra pupọ | 23 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 15 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Iṣuu soda | 193 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 62 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 5 g |