Njẹ o nwa ounjẹ akara kan ti o ni kekere kan ti o wa ni ita ati jẹ asọ ti inu? Awọn Faranse Faranse yii jẹ nla akara ti n ṣe ounjẹ ti o nran ayẹyẹ ti o dara tabi ti o ṣe sinu awọn ounjẹ ounjẹ. Lati tọju abawọn ti awọn yiyi, maṣe fi wọn pamọ sinu awọn apo baagi. Lo awọn apo-iwe iwe, ki o lo awọn eerun ni ọjọ kanna ti o ba wọn wọn.
Ohun ti O nilo
- 1 2/3 agolo omi (95 si 110 iwọn F)
- 2 teaspoon 1/4 iwukara iwukara ti nṣiṣe lọwọ
- 1/2 tablespoon iyọ
- 4 agolo iyẹfun gbogbo-idi
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan nla kan, dapọ omi ati iwukara titi iwukara naa yoo fi run. Rọra ninu iyọ ati iyẹfun kikun lati ṣe esufulara ti o le jẹ ti o nipọn. Tan awọn esufulawa jade pẹlẹpẹlẹ si ọkọ ti o ni irọrun ati ki o tẹ ẹ fun o to iṣẹju 8. Ti o ba jẹ pe esufulawa n gba ju alalepo, eruku ti o jẹẹẹrẹ pẹlu iyẹfun ati tẹsiwaju pẹlu awọn wijẹ. O fẹ pe esufulawa jẹ asọ ti, kii ṣe lile.
- Girisi kan ekan alabọde-iwọn. Fi esufula sinu ekan naa ki o si tan esufulawa lori ki oke ti esufulawa naa ti jẹ greased daradara . Bo ekan naa pẹlu toweli idana ounjẹ tabi ṣiṣu ṣiṣu ati ki o jẹ ki esufulawa jinde ni ipo gbigbona gbona, ko si idiyejade titi ti o fi jẹ iwọn meji ni iwọn tabi nipa wakati kan. Punch mọlẹ awọn esufulawa ninu awọn ekan, bo ekan, ki o si jẹ ki awọn esufulawa dide lẹẹkansi fun wakati kan tabi titi ti o ti wa ni ilọpo meji ni iwọn.
- Punch mọlẹ awọn esufulawa. Tan-an si pẹlẹpẹlẹ tabi tabili kan ati ki o tẹ gbogbo awọn nmu fun iṣẹju 5. Pin awọn esufulawa sinu awọn iṣiro meji bakanna ki o si ṣe apẹrẹ sinu awọn iyipo yika. Gbe lori awọn iyẹfun fifun ati ki o bo lati jẹ ki a dide ni igba kẹta fun wakati kan. Yọ ideri naa ki o si ṣii gbogbo eerun lori oju-ilẹ ti o ni irọrun pẹlu ọpẹ ti ọwọ rẹ. Fọọmu afẹfẹ ni idaji ati lẹhinna ni idaji lẹẹkansi lati ṣe apẹrẹ awọn eerun gigun. Tẹ awọn opin ti awọn eerun kọọkan si aaye kan. Gbe awọn eerun pada pada lori awọn iwe fifẹ greased, bo, ki o si jẹ ki o dide akoko ikẹhin fun iṣẹju 45 tabi titi ti o fi ilọpo meji.
- Ṣẹbẹ awọn iyipo ni 400 iwọn F fun iṣẹju 20 tabi titi ti wọn fi jẹ brown. Yọ awọn iyipo lati lọla ati ki o tan wọn jade pẹlẹpẹlẹ kan agbeko. Sin wọn gbona tabi tutu.
Akara Baking Italolobo
Lo omi ti ko ni omi tutu ki o tẹ omi lati ṣe akara rẹ. Awọn olutọju omi ati awọn omi ti o ni ẹda ti a le lo ni igba miiran ma pa iwukara ti a nilo lati ṣe ki o jẹ ki iyẹfun ounjẹ rẹ ti jinde.
Awọn akara spraying pẹlu omi nigba ti wọn beki yoo gbe awọn egungun crispy kan.
Ṣipa akara pẹlu awọn ẹyin funfun ṣaaju ki o to yan lati ṣe awọn erunrun didan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 36 |
| Ọra pupọ | 1 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 409 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 6 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |