English Awọn ounjẹ akara oyinbo ti o ni ẹrun ti o ni anfani ti ọkan awọn ẹya ti o dara julọ ti muffini English - gbogbo awọn crevices wọnyi ti o kún fun warankasi ti o ṣan, nigba ti ita wa ni ẹrun ati toun.
O rorun lati ṣe awọn ohun ounjẹ ipanu ti ilẹ-ilẹ pẹlu ohunkohun ti o wa ni ọwọ ọsin ti o ni. Lẹhin ti Elo experimentation, Mo fẹràn pupọ American processing fun iru yi iru ohunelo, laibikita bi purists le shudder. Ọja yii ni a ṣe lati ọbẹ gidi, pẹlu awọn oludari ti a fi kun ki o ṣawari daradara ati ni deede.
Ti o ba fẹ lo warankasi gidi, Emi yoo sọ pe ki o sọ ọ sibẹ ki o yọ diẹ sii daradara ati laisiyonu. O le ṣopọpọ pẹlu warankasi ti a ti ṣan ni pẹlu omi kan ti wara tabi diẹ ninu awọn waini funfun fun diẹ ẹ sii ati ki o jẹ ki o yọ daradara.
O le lo awọn muffins English deede tabi awọn muffins alikama gbogbo fun itọju iyanu yii. O kan rii daju pe ooru jẹ ipo ti o dara, pe o bii pan bi ounjẹ ounjẹ n ṣeun ki ọbẹ wa dun daradara, ati pe ki o ṣayẹwo o nigbagbogbo ki o ko ni ina.
Ohun ti O nilo
- 4 English muffins (pipin pẹlu orita)
- 10 ege Amerika warankasi
- 3 bota ounjẹ tablespoons (rọra)
Bawo ni lati Ṣe O
Pin awọn muffins English ati gbe wọn, pin si oke, lori iṣẹ iṣẹ. Bo idaji awọn muffins pẹlu warankasi, lilo awọn 2-1 / 2 awọn ege fun muffin ati ki o jẹ ki o jẹ ibamu ti warankasi lati fi ipele ti. Ṣe awọn ounjẹ ipanu nipasẹ ibora ti warankasi pẹlu idaji miiran ti muffins, pin ẹgbẹ si isalẹ. Bọti awọn outsides ti awọn muffins English.
Giramu awọn muffins lori skillet ti ko ni tabi griddle lori ooru alabọde, bo awọn ohun ounjẹ ipanu pẹlu awọn ohun elo pan, titẹ si isalẹ imẹlẹ pẹlu aaye, ati titan ni ẹẹkan, titi ti warankasi ti warankasi ati awọn muffins ti wa ni toasted, nipa 4 to 5 iṣẹju lapapọ.
O tun le ṣetan awọn wọnyi lori iwe idana panini kan. Ni ọran naa, tẹ si isalẹ ni irọrun lori gilasi bi awọn ounjẹ ipanu ṣe Cook, ki o si ṣa fun fun 2 to 3 iṣẹju tabi titi ti a fi jẹ akara ati pe warankasi ti warankasi ati idẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 217 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 24 miligiramu |
| Iṣuu soda | 331 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 27 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 6 g |