Ti o ba n wa ounjẹ oyinbo ti ko ni gututeni tabi ounjẹ oyinbo ti ko ni gututeni ati alikama ti ko ni alikama ti o dara fun awọn ti o ni awọn ounjẹ alikama tabi awọn celiacs, gbiyanju eyi fun ẹyọ oyinbo kan ti German ti o lo iyẹfun iresi.
Eyi jẹ ohunelo nla, laiṣe ohun ti aleji ti o ṣẹlẹ lati ni. Ni otitọ, Mo ti gba ẹhin imeeli lati ọdọ oluka kan ti o tun jẹ inira si oka bi daradara bi imọran ti alikama. O gbiyanju ohunelo yii pẹlu itọlẹ ilẹkun ni ibi ti sitashi ọka ati sọ pe o wa ni daradara!
Yiyọ gluten-free ati alikama-free German chocolate akara oyinbo ohunelo jẹ adaṣe ti Ener-G ounjẹ.
O yoo ri ọpọlọpọ awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti ko ni gluten-free, pẹlu awọn akara ti ko ni gluten, kukisi ati brownies nibi.
Ohun ti O nilo
- 4 ounces sweet chocolate chocolate
- 1/2 ago farabale omi
- Eyin 6 (yàtọ)
- 2 agolo gaari (pin)
- 1 ago bota (tabi margarine)
- 1 teaspoon fanila
- 2 agolo iyẹfun iresi
- 2 tablespoons oka sitashi
- 1 teaspoon yan lulú
- 1 teaspoon omi onisuga
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1 ago buttermilk
Bawo ni lati Ṣe O
Ni akọkọ, ni kekere alawọ ewe, gbin 1/2 ago omi titi o fi ṣetan. Fi awọn ounjẹ chocolate diẹ sii ati ki o gba laaye lati yo, ni igbiyanju nigbagbogbo, ninu omi, lẹhinna jẹ ki adalu ṣe itura.
Nigbamii, ni ekan kekere ti o dapọ, pa pọ ni awọn eniyan funfun nikan titi ti wọn fi di pupọ. Fi 1/2 ago gaari ati ki o lu awọn adalu papọ titi di igba ti ẹyin ẹyin yoo tutu ṣugbọn kii ṣe gbẹ. Gbe segbe.
Lilo ekan ti o dapọ nla, ipara jọpọ bota tabi margarine pẹlu awọn iyokù 1 1/2 ti o ku ki o fi fọọmu naa kun.
Lu adalu yii jọ titi di fluffy. Nigbamii, fi awọn ẹyin ẹyin ati ki o lu papọ daradara, lẹhinna darapọ ninu chocolate, dapọ lati darapo daradara.
Ni ideri kekere miiran, ṣajọpọ iyẹfun iyẹfun pẹlu cornstarch, adiro omi, omi onisuga ati iyọ. Fi eyi kun diẹ diẹ ninu akoko kan si adalu chocolate, yiyi laarin fifi afikun diẹ ninu iyẹfun iyẹfun pẹlu fifi diẹ ninu itọpọ oyinbo, pa gbogbo rẹ papọ lẹhin atokọ kọọkan titi ti o fi jẹ. Ati nikẹhin, ni kete ti a ti dapọ daradara fun ọbẹ-wara ati iyẹfun, papọ ninu awọn ẹyin ti o fẹrẹ funfun ati suga.
Tú sinu awọn ọpa 8-inch tabi 9-inch Layer ti o wa ni isalẹ pẹlu iwe.
Ṣeun ni 350 iwọn F., nipa iṣẹju 30 tabi titi ti o fi ṣe. Itura. Frost loke nikan.
Eyi jẹ ohunelo oyinbo akara oyinbo ti o jẹ giruteni-free ati alikama-free.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 419 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Iṣuu soda | 328 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 62 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 7 g |