Ṣe afẹfẹ fun ohun elo ti o rọrun julọ ti akara oyinbo akara oyinbo lati gbiyanju, ṣugbọn fẹ lati gbiyanju nkan laisi ẹyin rọpo? Wo ko si siwaju sii.
Yi rọrun vegan chocolate akara oyinbo ohunelo (ṣe lai ẹyin rọpo) wa lati Iona. Iona ati ọmọbirin rẹ fẹran ọti oyinbo kekere yi ti wọn fi ranṣẹ si mi lati sọ pe wọn fẹ ki n ṣe alabapin pẹlu gbogbo eniyan, nitorina nibi o jẹ!
Wo tun: Kini ajeji? Kini awọn eran-ara jẹ?
Iona ati awọn ọmọbirin rẹ ti o rọrun ti o ni awoṣe oyinbo akara oyinbo ohunelo nlo kikan dipo ẹyin ti o rọpo, nitorina o jẹ ohun ti o dara julọ ti o wa ni akara oyinbo akara oyinbo ti o ba jẹ pe o jade ni tabi ko le ri eyikeyi ẹyin ti o rọpo yan tabi ṣe akara oyinbo fun ore ẹlẹgbẹ kan ati ki o ko fẹ ṣe idoko-owo ninu apo ti awọn ẹyin ti o rọpo o ko ni idaniloju pe iwọ yoo lo).
Ṣeun fun pínpín ohunelo oyinbo rẹ pẹlu gbogbo wa, Iona!
Wo tun: Awọn ẹyin-free, diẹ laisi-ara ati awọn ilana akara oyinbo
Ohun ti O nilo
- 1 1/2 agolo iyẹfun gbogbo idi
- 1 teaspoon omi onisuga
- 1/3 ago ago ti a ko ni itọsi
- 1 ago gaari
- Eyi je eyi: 1/2 ago awopọ eso adalu
- 1/2 agolo ounjẹ epo
- 1/2 ago omi tutu (tabi sora wara)
- 1/2 ago oje osan
- 2 teaspoon fanila jade
- 2 tablespoons kikan
Bawo ni lati Ṣe O
- Akọkọ, ṣaju awọn adiro si iwọn 375 ati epo-ailewọn daradara ati iyẹfun ti iyẹfun 8-inch tabi 9-inch round baking pan.
- Akara oyinbo yi nilo lati lọ sinu adiro lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ngbaradi batter, nitorina rii daju pe o ṣetan lati lọ ni kete ti o bẹrẹ.
- Nigbamii, ṣajọpọ iyẹfun naa, omi onisuga, koko ti a ko yanju, ati suga ninu ekan nla kan. Ni ekan kekere kan, darapọ epo epo, omi tutu tabi soy wara, ọra osan ati nkan ti vanilla. Whisk papọ titi ti o dan, lẹhinna fi sinu ekan nla pẹlu awọn eroja ti o gbẹ.
- Mupọ awọn eroja ti o tutu pẹlu awọn ohun elo ti o gbẹ titi ti o fi jẹ pe adun jẹ danra. Lẹhin naa, fi sii kikan ki o si mura yarayara, titi o fi di pipin pin.
- Gbe gbigbe lọ si yara pọọdi ti a ti pese tẹlẹ lẹhinna gbe ni adiro ti o ti ṣaju (ma ṣe jẹ ki o duro ni ayika, nitori ti nmu ṣiṣe kikan).
- Ṣẹbẹ akara oyinbo rẹ ni adiro ti o ti ṣaju fun iṣẹju 25-30, tabi gun titi ti o fi ṣe kikun (titi ti a fi fi atokun ti a fi sii ni aarin ti akara oyinbo naa julọ mọ).
- Gba ifunni akara oyinbo rẹ lati dara ni kikun ṣaaju ki o to tutu.
Nwa fun miiran ajeji akara oyinbo ohunelo? Eyi ni ọpọlọpọ awọn ilana akara oyinbo diẹ sii lati gbiyanju , pẹlu awọn alailẹgbẹ gẹgẹbi awọn akara oyinbo diẹ ẹ sii, ati diẹ ninu awọn akara oyinbo ti a fi ṣe afẹfẹ ati awọn ẹda ti o ṣẹda, gẹgẹbi awọn akara alẹpọ akara oyinbo, awọn akara akara, ọti akara ati diẹ sii. Ti o ba fẹran ikunra ododo, o tun le fẹ gbiyanju diẹ ninu awọn igbasẹ kukisi ti o fẹran julọ mi nibi .
Wo tun: Awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ diẹ sii lati ṣawari tabi, lọ kiri fun diẹ ninu awọn ohun elo ti o wa ni aginati ni ilera ( nibi ti kalori-kekere, ti ko ni ọfẹ ati diẹ sii)
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 381 |
| Ọra pupọ | 21 g |
| Ọra ti a lopolopo | 2 g |
| Ọra ti a ko peye | 14 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 387 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 46 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 4 g |