Lori ọjọ ooru ti o gbẹ ni afẹfẹ tutu ati ohun mimu ti o ni itura jẹ dandan yẹ. Nigbati Emi ko ni gilasi ti omi tutu, Mo wa fun ohun mimu imọlẹ ati imuti lati ṣe iranlọwọ lati fa ọgbẹ mi ngbẹ. Ti o ba fẹ jẹ ohun mimu ti o dun, lemonade jẹ nigbagbogbo ni oke akojọ.
Yi lemonade ko dabi ohunelo ibile nitori pe o ni itọpa kekere kan, Atalẹ. Gbigbọn ti o ni arobẹrẹ fun ni lemonade kan ifọwọkan ti ooru ti o darapọ mọ pẹlu lẹmọọn. Bi o tilẹ wa ni gaari ninu ohunelo (eyi ti gbogbo wa mọ pe ọpọlọpọ ti kii ṣe dara fun ara wa) lilo ṣiṣu lemon ati ẹrun ginger yoo fun ohun mimu ni igbelaruge ti o dara ju ko kan dapọ ohun mimu ti o tutu pẹlu omi.
Yato si lilo awọn eroja tuntun, iwọ yoo fẹràn otitọ pe iwọ kii yoo ni lati tan adiro naa, ki o si mu igbona rẹ gbona, lati ṣeto omi ṣuga fun elemọ-oyinbo amọ; O kan parapọ, didun, ati ki o sin.
Ni igba otutu o le ṣetan lemonade yii lori adiro naa ki o si ti gbona!
Ohun ti O nilo
- 1/2 si 2/3 ago ti oṣuwọn lẹmọọn lemoni (iye da lori bi o ṣe le dùn si rẹ)
- Iwọn atokun mẹta ti
- Atalẹ Atalẹ (ti a fi giri ge)
- 1/3 ago si 1/2 ago granulated suga (tabi oyin, stevia, tabi sweetener ti o fẹ; rii daju lati ṣatunṣe iye ni ibamu.)
- 2 liters / 8,5 agolo omi ti a yan
- Aṣayan Garnish: afikun lẹmọọn lẹmọọn ati awọn ege ege
Bawo ni lati Ṣe O
- Jẹ ki awọn lẹmọọn naa, peeli ati ki o gige awọn Atalẹ, ki o si ni awọn eroja miiran ati awọn ohun èlò ti o setan lati lo. Gbe idaji omi naa, gbogbo awọn ti o ti ṣa eso lẹmọọn ti a ti ṣafọnti titun ati ki o ge awọn idalẹku iṣọ sinu iṣelọpọ. Papọ titi ti Atalẹ yoo ti bajẹ patapata. Next fi awọn suga ati ilana fun iṣẹju diẹ kan lati ṣe iranlọwọ lati fọ awọn suga tabi pin olupin naa.
- Tú omi ti o kù ninu ọkọ, ki o si gbe sieve daradara lori rẹ ati ki o laiyara ki o si bẹrẹ si bẹrẹ si da awọn eroja ti a ti dapọ sinu ọkọ. Yọ idanimọ naa ki o si ṣafo eyikeyi ti ko nira, ti o da lori didara ti iṣelọpọ rẹ ti o le tabi ko le ni pulp lati ṣubu. Fi awọn lemonade sinu firiji titi ti o fi tutu. Nigbati o ba ṣetan lati sin, fi diẹ ninu awọn cubes gilasi si gilasi kọọkan ati ti o ba fẹ ni ipinnu ti lẹmọọn ati / tabi Atalẹ ni ago kọọkan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 125 |
| Ọra pupọ | 0 g |
| Ọra ti a lopolopo | 0 g |
| Ọra ti a ko peye | 0 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 14 mg |
| Awọn carbohydrates | 32 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 1 g |