"Mo ko jẹ nla ti oyin oyinbo dagba soke," ni Giora Shimoni sọ, "Nitorina fun ọdun ni mo ṣe akara oyinbo fun Rosh Hashanah dipo akara oyinbo oyinbo atijọ. Ni ọdun kan Mo ṣe idanwo, sibẹsibẹ, mo wa pẹlu ohunelo yii. Awọn ọmọ wẹwẹ mi gbogbo fẹ, bẹ bayi apple akara oyinbo mi yoo ni ile-iṣẹ ni tabili isinmi. "
Ohun ti O nilo
- 2 agofi iṣẹju tablespoons ni tituka sinu omi gbona 4/4
- 1 ago applesauce
- 3/4 ago
- suga brown
- 3/4 ago oyin
- 3 awọn eyin nla
- 3 epo epo tablespoons
- 2 1/4 agolo iyẹfun
- 2 teaspoons eso igi gbigbẹ oloorun
- 3/4 teaspoons yan lulú
- 1/2 teaspoons omi onisuga
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 325 F / 160 C. Fi epo ṣe panx 9x13 tabi fun sokiri pẹlu ti kii ṣe itanna ti n ṣe itọka.
- Tú kofi sinu omi. Ṣeto akosile lati dara.
- Lilo oluṣakoso itanna tabi okun waya, dapọ awọn applesauce, suga brown ati oyin, eyin, ati epo.
- Ni ọpọn ti o yatọ, whisk papọ ni iyẹfun, eso igi gbigbẹ olomi, adiro epo , ati omi onisuga .
- Ni awọn afikun afikun 3, fi adalu iyẹfun ati kofi si awọn eroja tutu. Ilọ lẹhin igbasilẹ kọọkan titi titi ti o fi fẹrẹ mu.
- Tú batter sinu ipese ti a pese. Ṣibẹ, ṣiṣafihan, fun iṣẹju 20 si 25, tabi titi ti akara oyinbo yoo jẹ ti wura ati pe onikaliki tabi ọbẹ ti a fi sii ni arin awọn akara oyinbo yoo jade.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 142 |
| Ọra pupọ | 2 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Iṣuu soda | 176 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 29 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 3 g |