Awọn ounjẹ onjẹ le jẹ ohun ti o pẹ ati ohun ti o ṣe pataki bi awọn iṣẹlẹ tikararẹ. Laanu, ohun ijinlẹ ti akara oyinbo funnelun, ounjẹ ti o niyeeye, jẹ nigbagbogbo lati firanṣẹ ile ṣiṣe ṣiṣe fun awọn òke. Sugbon akoko ooru yii, kilode ti o ko jabọ keta ti ara rẹ?
Tún-sisun titi o fi ṣan ti o ni brown ati brown, awọn iyẹfun funnel ni a le fi kun pẹlu ohunkohun: gaari, omi ṣuga oyinbo, eso titun, iwọ lorukọ rẹ! Ti a ṣe agbejade nipasẹ awọn Pennsylvania Dutch ni awọn ọdun 1950, wọn ti di apẹrẹ ni awọn itura fun awọn ere idaraya ati awọn irin-ajo ni gbogbo orilẹ-ede.
Ṣe atunse ounjẹ didara yii ni ibi idana ounjẹ ile rẹ ni awọn igbesẹ mẹrin rọrun.
Awọn Akọsilẹ Cook ká:
Awọn ounjẹ funnelẹ gbọdọ wa ni sìn lẹsẹkẹsẹ lẹhin frying, nitorina wọn ṣetọju ẹran wọn, sibẹ itọka-imọlẹ-ati-airy.
Ti o ba lo fryer jinle, ronu bẹrẹ pẹlu epo titun lati ṣe asọ ounjẹ yii. Tabi ki ẹyẹ oyinbo rẹ fun oyin diẹ le ṣe itun diẹ bi awọn eja ati awọn eerun to koja.
Fun awọn imọran imọran lori frying lailewu ati ki o fe ni, ṣayẹwo jade yii lati Awọn Spruce .
Ohun ti O nilo
- 2 agolo iyẹfun gbogbo idi
- 1 teaspoon yan lulú
- 1/4 teaspoon suga
- 1 teaspoon iyọ
- Eyin 2
- 1 agolo wara
- 1/2 ago omi
- 2 tablespoons bota (yo o)
- 1 teaspoon fanila jade
- Eyi je eyi: 1/4 agoge kosita 'suga
- Eyi je eyi: Sugaberi omi ṣuga oyinbo
- Eyi je eyi: Chocolate syrup
- Garnish: eso tuntun
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣafihan fryer jinlẹ, skillet skillet, tabi apa-ìmọ-ìmọ apa-afẹfẹ si 365 ° F.
Sita papo, iyẹfun, suga, ati iyọ; gbe segbe. Lẹhinna, ninu apo nla kan, darapọ awọn eyin, wara, omi, bota, ati ohun ti vanilla. Fi awọn adalu ẹyin sinu iyẹfun iyẹfun, ki o si lu pẹlu alamọpo ina lori iyara alabọde titi ti o fi fẹrẹ mu ati ailewu. Awọn aitasera yẹ ki o wa ni tinrin.
Gbe ika kan si ibẹrẹ isalẹ ti isunmi kan, ki o si kún fun eefin pẹlu 1/2 si 2/3 ago ti batter.
Mu iyẹfun ti o sunmo oju epo naa, rii daju pe maṣe fi ọwọ kan ibada naa. Lẹhinna, yọ ika rẹ kuro ki o si tú batter sinu epo ti o n ṣe awọn iṣọmọ to tẹle awọn titobi oriṣiriṣi. Gbẹ titi ti ina ti nmu ina kan ni apa kan ati lẹhinna, pẹlu awọn ẹmu, ṣe tan akara oyinbo naa ki o si din-din fun 45 -aaya diẹ sii.
Gba awọn akara oyinbo kuro ninu fryer ki o si gbe e si ori awo-iwe ti a ni awo-iwe. Yọ pẹlu awọn confectioners sifted 'suga ati / tabi drizzle pẹlu eso didun kan tabi chocolate obe, ti o ba fẹ. O tun le fi eso tutu kun ṣaaju ki o to sin, ti o ba fẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 178 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Iṣuu soda | 362 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 19 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 5 g |