Lo awọn pancakes wọnyi Kannada ni awọn n ṣe awopọ bi ẹran ẹlẹdẹ ati ẹran pupa pupa ni awọn pancakes. Yi ohunelo ti o ṣe deede ni a ṣe ni ipo Madarian. Eyi ni iru ti o wọpọ ni ibi ile ounjẹ China.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo
- iyẹfun gbogbo-idi
- 3/4 si 1 ago omi farabale, bi o ba nilo
- 3 tablespoons Sesame epo, tabi bi o nilo
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ekan nla kan, fi omi tutu si iyẹfun naa ki o si bẹrẹ si gbero ni lẹsẹkẹsẹ. Kọn awọn iyẹfun gbona titi iwọ o ni dan esufulawa. Bo esufulawa ki o jẹ ki o sinmi fun ọgbọn išẹju 30.
- Tan awọn iyẹfun ti o wa ni pẹlẹpẹlẹ si oju ilẹ ti o dara. Ge awọn esufulawa ni idaji. Lo PIN ti o ni ẹẹyẹ ti o fẹlẹfẹlẹ lati yipo ni idaji kọọkan titi o fi di iwọn 1/4-inch. Lo ṣaja kukisi kan lati ge awọn iyika 3-inch ti esufulawa.
- Lo fẹlẹfẹlẹ kan ti o fẹrẹ fẹlẹfẹlẹ lati fẹlẹfẹlẹ 1/2 teaspoon ti epo Sesame lori oke 2 iyẹfun agbegbe. Fi awo pancake kan han lori oke ti ara ẹni, ki awọn ọna ti o ni ẹda pọ. (Maṣe ṣe aniyan ti ọkan ninu awọn egbegbe ba kọjusi miiran). Rọ jade awọn pancakes lati dagba kan Circle 6-inch. Tẹsiwaju pẹlu awọn iyokù ti awọn pancakes. Lo toweli timu lati bo awọn pancakes ti a pese silẹ ati ki o pa wọn mọ kuro lati sisọ jade lakoko ṣiṣe awọn iyokù.
- O gbona ibusun frying ti o wuwo lori ooru kekere. Fi ọkan ninu awọn ọpa pancake ati ki o ṣeun titi ti a fi ni browned ni ẹgbẹ mejeeji (nipa iṣẹju 3 ni apapọ; ẹgbẹ keji yoo jẹ diẹ sii yarayara ju ẹgbẹ akọkọ). Yọ awọn pancakes ti a so pọ lati pan ati fa wọn ya. Tẹsiwaju pẹlu awọn iyokù ti awọn pancakes. Sin lẹsẹkẹsẹ.
Awọn pancakes wọnyi le ṣee ṣe niwaju ati ki o tutuju. Ti o ba nlo ni pupa pupa ìran pancakes , mu pada si iwọn otutu ṣaaju ki o to sise pẹlu eruku pupa pupa. Bibẹkọkọ, tun ṣaju ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 51 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 94 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 4 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |