Ohunelo Ikọlẹ Amoundu Erun Rọrun

Awọn ẹja almondi ni iwọn lilo meji ti adun almondi. A ti ṣe gbigbẹ ti a ṣe pẹlu almondi pẹlu ti almondi, ati awọn ti o ti pari ti o ti wa ni ti yiyi ni kan ti a bo ti ti ipanu, toasted almonds. O le lo ohunelo yii lati ṣe almondi ti ile ti o ni ile , tabi awọn apo-oṣu meje-7 ti almondi ti o wa ninu isọdi ti a yan ni ọpọlọpọ awọn fifuyẹ. O tun le rọpo itaja itaja tabi ọkọ marzipan ti ile .

Ohun ti O nilo

• 2 agolo / 12 iwon ounjẹ chocolate (ge)
• 7 iwon ounjẹ
• almondi lẹẹ
• 1/3 ago ipara ipara
• 1/3 ago almonds (finely ge)
• 1/3 ago oyin lulú (diẹ ẹ sii tabi kere si, fun eruku)

Bawo ni lati Ṣe O

1. Ṣetan dì ti yan nipa ti o nipọn pẹlu bankan ti aluminiomu.
2. Grate itanna almondi nipa lilo giramu apoti kan, tabi gige rẹ daradara pẹlu ọbẹ kan.
3. Fi awọn ṣẹẹli, eso almondi ti a sọ, ati ipara ni ekan to tobi ti igbona ọkọ meji. (Tabi, gilasi ti o wa nigbagbogbo tabi ekan irin ni a le lo, niwọn igba ti o ba ni ibamu si ori apẹrẹ kan.) Mu omi ni inu oyun naa lati ṣe simmer ki o si mu iṣọpọ chocolate ni imurasilẹ pẹlu spatula roba.

1. Tesiwaju lati ooru ati ki o mu titi ti adalu ṣe fẹlẹfẹlẹ ati homogenous. Lọgan ti chocolate jẹ ohun gbogbo ti o nipọn, yọ ekan kuro lati ooru, bo oju ti chocolate pẹlu filati ti a fi oju mu, ki o si jẹ ki adalu ṣe itura si otutu otutu.
2. Fi adalu ẹja ni firiji lati duro fun wakati meji. Ni imurasilẹ duro, eruku ọwọ rẹ pẹlu koko lulú. Awọn teaspoon teaspoon ti chocolate ati eerun laarin awọn ika rẹ sinu apẹrẹ kan. Ṣe awọn ẹja ni awọn almondi ti a fi ṣan, ki o si gbe si apoti ti a pese sile. Ṣe atunṣe pẹlu awọn ọja ti o ku.
3. Fi awọn ẹru nla pada si firiji lati ṣeto fun ọgbọn išẹju 30. Lọgan ti a ba ti ṣeto wọn, wọn le wa ni ipamọ ninu apo ti afẹfẹ ninu firiji fun ọpọlọpọ awọn ọjọ. Mu wa si iwọn otutu ṣaaju ki o to sin.

Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ)
Awọn kalori	80
Ọra pupọ	5 g
Ọra ti a lopolopo	2 g
Ọra ti a ko peye	2 g
Cholesterol	2 iwon miligiramu
Iṣuu soda	10 iwon miligiramu
Awọn carbohydrates	7 g
Fiber ti Dietary	1 g
Amuaradagba	1 g

(Awọn alaye ti o dara lori awọn ilana wa ni a ṣe iṣiro nipa lilo aaye ipilẹ eroja ati pe o yẹ ki a kà ohun ti o jẹro. Awọn esi kọọkan le yatọ.)