Ohun ti O nilo
- 1
- graham cracker erunrun
- 8 ounṣi
- ipara wara (otutu yara)
- 1 14 iwontun-ounjẹ le
- wara ti a rọ
- 1 6-iwon haunsi le tio tutunini oṣan oṣu (thawed)
- 1 pint
- iyẹfun fifun
- 1/3 ago suga
- Eyi je eyi:
- zest lati 1 osan
Bawo ni lati Ṣe O
Lu ipara warankasi titi ọra-wara. Lu ninu wara ti a ti rọra ati oje osan tutu. Lu ipara ati suga titi ti o fi fẹrẹ dagba. Akara idaji kan tu ipara sinu osan adalu titi ti funfun yoo parun. Scoop sinu ikarahun ti o wa. Top pẹlu ipara ti o ku. Wọ pẹlu pẹlu osan zest.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 329 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 10 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Iṣuu soda | 167 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 43 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 6 g |