Wara warankasi ni kikun fun awọn ipalara ti ibile yii. Awọn ọṣọ ti a ti ko ni awari ti o ni awọ, ati nigba ti awọn eniyan le jẹ fun idunnu, wọn jẹ aami alamu ti Amerika fun idi ti o dara!
Ohun ti O nilo
- 8
- awọn eyin ti o nipọn-lile (peeled)
- 1 teaspoons funfun kikan
- 3 tablespoons mayonnaise
- 1 tablespoons ipara warankasi (rþ)
- 1/2 teaspoons
- Dijon eweko
- Fun pọ ti cayenne
- iyo lati lenu
- dudu dudu lati lenu
- Eyi je eyi: paprika bi o ti nilo
Bawo ni lati Ṣe O
- Ge awọn eyin ti o ni ẹyẹ ni idaji ipari ati gigun tabi fifọ jade awọn yolks sinu ekan idapọ.
- Ṣe wọn pẹlu ọti kikan, mayonnaise, warankasi warankasi, eweko, cayenne, iyo, ati ata titi di didun. Ti adalu ba dabi ti o gbẹ, fi ifọwọkan diẹ sii diẹ sii.
- Lilo iwo kan, tabi apo apo ti o ni ipari pẹlu irawọ, fi ọwọ ṣe awọn ihò ninu awọn ẹyin funfun halves pẹlu ẹyin adalu ẹyin.
- Gudun loke pẹlu paprika. Paa daradara ṣaaju ki o to sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 61 |
| Ọra pupọ | 5 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 106 mg |
| Iṣuu soda | 79 mg |
| Awọn carbohydrates | 0 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 4 g |