Ṣe ohunelo ti o dara julọ fun oyinbo fun Filo Sausage Egg Bake awọn alẹ ṣaaju ki o fẹ lati sin, tabi di fun ipamọ to gun. O gbe soke agara, brown, o ṣeun ati ti nhu ni iṣẹju 50 si 60.
Yi ohunelo le pẹ gun, ṣugbọn ni kete ti o ba gba awọn ẹfọ ge o lọ papọ ni rọọrun. Ati pe o jẹ iyanu. O jẹ pipe fun brunch fun ile-iṣẹ, tabi lati sin ni Keresimesi tabi owurọ Ọjọ ajinde. Gbogbo awọn ti o nilo lati sin pẹlu rẹ ni oṣuwọn osan, kofi, ati boya awọn iyọọda didùn tabi akara oyinbo kan .
Ohun ti O nilo
- 1 tablespoon bota
- 1 tablespoon epo olifi
- 1 ata pupa beli, ge
- 1 alubosa, gege daradara
- 1 ago awọn ege wẹwẹ
- 1 alawọ ewe ata ṣetọju, ge
- 1 iwon ilẹ-ọgbẹ ilẹ-ọsin Alawọde ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ ti Italy
- Eyin 4
- 1-1 / 2 agolo shredded Havarti warankasi
- Iwe-ounjẹ 10-iwon ounjẹ ti a fi tutunini ṣe, thawed ati ki o rọ
- 2/3 agogo waini ricotta
- 1 (3 ounces) ọbẹ waini ọpara, ti o rọ
- 1 ẹyin
- 2 tablespoons ge basil tuntun
- 1 teaspoon ge titun thyme leaves
- 1/3 agogo ti Parmesan giramu ti a mu
- 24 (14 "x 9")
- filo pastry sheets , thawed
- 1/2 ago bota, yo
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni titobi nla, yo 1 tablespoon bota ati olifi epo lori alabọde ooru. Fibẹrẹ ata pupa, alubosa, olu, ati ewe ata ṣẹyẹ tutu tutu. Yọ kuro lati skillet ati ṣeto akosile. Ni kanna skillet, soseji brown titi ti a ti n ṣe nipasẹ ati ko si Pink. Drain ati ki o illa pẹlu Olu adalu ni skillet.
- Ni ọpọn alabọde, lu awọn ọṣọ mẹrin 4 daradara. Gbe sinu sisusulu ati iyẹfun Ewebe ni skillet; Cook ati ki o mura lori ooru alabọde titi ti a fi ṣeto awọn eyin, nipa iṣẹju 5-6. Fi awọn warankasi Havarti; yọ kuro lati ooru ati jẹ ki itura fun iṣẹju 20-30. Ni ọpọn alabọde miiran, darapọ owo akara, warankasi ricotta, warankasi ọbẹ, ẹyin 1, Parmesan warankasi, basil, ati thyme.
- Ṣiṣẹ awọn awoṣe ti a fi silẹ ati ki o bo pẹlu ṣiṣu ṣiṣu ati iwe toweli iwe. Fi ọkan dì ni gilasi kan 13x9 "Ṣiyẹ pẹlu awọn diẹ ninu awọn adiye ti o ni iyẹfun. Fi awọn afikun awọn filo ti o wa ni afikun, ṣan kiri pẹlu bota. Itoka pẹlu gbogbo awọn adie / ricotta adalu O fẹlẹfẹlẹ pẹlu fẹlẹfẹlẹ pẹlu bii iyẹfun mẹrin diẹ sii. apẹrẹ.
- Bo ni wiwọ ati ki o firiyẹ fun wakati 2 si 24 tabi fi ipari si daradara, ki o si din titi di osu mẹta. Ti o ba ti ni irọrun, ṣii ati ki o ṣeki ni 350 F fun iṣẹju 50 si 60 tabi titi ti o fi fẹrẹ ati ti brown. Ti o ba ti ni tio tutunini, tọju ni alẹ ninu firiji, ki o si ṣekii ti a ko ni ita ni 350 F fun iṣẹju 60-75 titi ti o fi jẹ ti afẹfẹ ati brown.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 409 |
| Ọra pupọ | 30 g |
| Ọra ti a lopolopo | 15 g |
| Ọra ti a ko peye | 11 g |
| Cholesterol | 159 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 589 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 18 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 17 g |