Mo fẹràn ohunelo yii fun Swedish tii Wọle, eyi ti o jẹ julọ ti aijọpọ ailera lailai. Yikara iwukara akara oyinbo ti o kún pẹlu aari brown ati awọn eso jẹ ibile ni gbogbo awọn apejọ ẹbi mi.
Ohunelo yii jẹ kekere ti o rọrun lati ṣe, ṣugbọn kii ṣe pe fun ẹnikẹni ti o ti lo iwukara ṣaaju ki o to. Ohun pataki julo ni lati rii daju pe o ko mu awọn esufulawa pupọ ju. Niwon igbati a ṣe iyẹfun yii ni ọna ti o gbọn - o jẹ besikale kan ti o wa ni erupẹ ọna pẹlu iwukara - o jẹ diẹ ẹlẹgẹ ju aṣoju iwukara esufulawa.
Ohun ti O nilo
- 2 fẹlẹfẹlẹ ti iwukara iwukara ti nṣiṣẹ lọwọ
- 1/2 ago wara wara
- 4-1 / 2 agolo iyẹfun
- 1/4 ago ago
- 1 teaspoon iyọ
- 1 ago bota
- 1/2 ago eru ipara
- Eyin 2
- 1/2 ago si dahùn o currants
- 1/3 ago bota, ti o rọ
- 2/3 ago suga brown
- 2/3 ago ge pecans
- 1/3 ago bota
- 2 agolo agolo powdered
- 1 teaspoon fanila
- 2 si 4 tablespoons eru ipara
Bawo ni lati Ṣe O
Tú iwukara ni wara ti o tutu ki o si jẹ ki o joko fun iṣẹju 5 titi di irun.
Nibayi, fi iyẹfun naa, 1/4 ago ago ati iyọ sinu ekan nla ti o dapọ ati ki o ge ni 1 ago bota titi awọn eroja dara. Fi 1/2 ago ipara, awọn eyin, ti iwukara ati awọn currants jẹ ki o danu ati ki o dapọ daradara. Bo ki o si fi iyẹfun yii rọ fun o kere wakati meji.
Fun awọn kikun, ipara 1/3 ago bota ati suga brown titi ti dan. Mu ori ni awọn pecans ki a ṣeto akosile.
Nigbati o ba ṣetan lati pe awọn akara akara oyinbo, pin pin esu sinu awọn ẹya mẹfa. Ṣe jade ni apakan kọọkan lori oju ilẹ ti o ni irọrun si atokun 12 "x 6" ati ki o tan gbogbo awọn onigun mẹta pẹlu 1/6 ti awọn kikun pecan.
Rii soke kọọkan onigun mẹta, ti o bẹrẹ pẹlu ẹgbẹ 12 ", fifun esufulafẹlẹ si igbẹhin. Gbe gbogbo eerun ni apẹrẹ ti aṣeyọri lori ila-fọọmu ti a fi oju ila tabi ila-fọọmu ti a fi ọti-paṣipaarọ, apa ẹgbẹ si isalẹ.
Ṣe awọn gige pẹlu ita eti eti okun, 1 "yato, si laarin 1/2" ti ẹgbẹ miiran. Titọ ati ki o tan awọn ege ti a ge ni ẹgbẹ wọn. Tun pẹlu iyọ ti o ku lati ṣe awọn akara oyinbo mẹfa. Mo fi awọn ounjẹ akara mẹta ṣọkan ni iwe-kuki 1.
Jẹ ki awọn akara oyinbo ti jinde ni ibi gbigbona titi ti ina, nipa iṣẹju 45. O tun le, ni aaye yii, firiji awọn akara oyinbo, ti a bo, ni alẹ. Lẹhinna ṣe beki bi a ti ṣakoso ni owurọ, fifi aaye si iṣẹju 5 si 10 si akoko fifẹ.
Nigbati awọn ounjẹ kofi ti jinde, ṣun ni iyẹfun 350 ° F ti o ti kọja ṣaaju fun iṣẹju 20 si 25 titi ti wura fi pupa . Yọ abojuto oyinbo oyinbo kọọkan kuro ninu awọn kuki kuki si awọn okun waya nipa lilo awọn spatulas 2. Frost nigba ti gbona.
Fun awọn frosting, yo awọn bota. Lu ninu awọn gaari ti powdered, fanila, ati ipara to dara fun fẹran itanka. Gige awọn akara oyinbo.
Ṣe awọn igbasilẹ 6, iṣẹ-ṣiṣe ti iṣẹ-ṣiṣe 36, ṣugbọn nitootọ ṣiṣẹ 4 ti o ba jẹ ki awọn eniyan jẹ gbogbo ohun ti wọn fẹ!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 443 |
| Ọra pupọ | 32 g |
| Ọra ti a lopolopo | 17 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 102 mg |
| Iṣuu soda | 126 MIG |
| Awọn carbohydrates | 38 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 3 g |