Eja adẹtẹ pasta yi adie jẹ iru si ziti , ṣugbọn pẹlu afikun adie ati eso tutu. Ti awọn ọmọde ko ba fẹran aisan, o le ma fi silẹ.
Sin iyẹwẹ pasita yi pẹlu adẹtẹ Saladi Kesari ati ata ilẹ.
Ohun ti O nilo
- 8 iwon. penni pasta
- 1 tbsp. epo olifi
- 1 lb. boneless, awọn ọyan adie ti ko ni awọ
- 1 tsp. Itali Igbagbọ
- 1 28 iwon. idẹ spaghetti obe
- 1 14 iwon. le awọn tomati diced, ti gbẹ
- 1 3 iwon. ọbẹ warankasi
- 2 agolo ọmọ wẹwẹ ọmọ wẹwẹ, wẹ ati ki o pa mọ pẹlu kan toweli iwe
- 2 agolo shredded mozzarella warankasi
- 1/4 giramu ti Parmesan ti a ti tu
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣiyẹ adiro si 350 F. Nigbana, fun sokiri sita 9 x 13 kan pẹlu fifọ sita.
- Pọọdi Cook gẹgẹbi awọn itọnisọna paati fun "al dente." Sisan. Tú sinu pese yan satelaiti.
- Ooru epo ni opo pupọ tabi Dutch adiro lori alabọde-giga ooru. Lakoko ti epo ba wa ni alapapo, ge awọn ọsan adie ni awọn ege ajẹ.
- Adie oyin ni epo. Fi awọn ounjẹ Itali kun, idaji awọn obe spaghetti ati awọn tomati ti a mu. Jẹ ki simmer 2 si 3 iṣẹju.
- Ge ipara warankasi sinu kekere chunks. Fi kun adie ati awọn adẹtẹ akara oyinbo . Simmer titi ipara warankasi ti yo.
- Binu ninu eso-owo. Ṣiṣẹ išẹju miiran, titi ti awọn ewe fi wilts die.
- Tú adalu adie lori pasita. Top pẹlu ọkan ago ti awọn ti shredded mozzarella. Top pẹlu awọn obe spaghetti ti o kù, ti o ku mozzarella ati warankasi Parmesan.
- Beki, ṣiṣafihan, iṣẹju 20, tabi titi ti o fi han.
Maṣe padanu: Ti o dara ju Awọn Ilana Casserole ilana
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 351 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Iṣuu soda | 170 mg |
| Awọn carbohydrates | 37 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 22 g |