Iwọn fifun yii jẹ apẹrẹ ti o rọrun lati ṣe pẹlu iyẹfun cracker craham. A ko beere fun fifẹ ni yika, ṣugbọn o jẹ akoko diẹ lati ṣe caramel lori stovetop tabi ni agbiro.
Lo awọn ohun-ọṣọ ti o wa ni ẹkun-ti-ni-ni-ẹkun tabi awọn idinku fiffee ni yika. Diẹ ninu awọn suwiti n lọ sinu kikun, ṣugbọn fi awọn tablespoons diẹ silẹ fun sisọ.
Awọn caramel gba o kere 1 1/2 wakati simmering akoko, ati ki o gbero lati fun awọn paii ni awọn wakati diẹ ninu firiji lati ṣoyẹ daradara ṣaaju ki o to sìn.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo (ọgọrun 14 ounjẹ kọọkan) wara ti a ti rara *
- 2
- graham cracker crusts, ti ile tabi ra
- 4 bananas, pọn sugbon duro
- 2 agolo
- iyẹfun fifpping , chilled (wo awọn iyatọ ati imọran, ni isalẹ)
- 1/4 ago fọọmu ti 'gaari
- 1/2 teaspoon fanila jade
- 4 awọn apo adeye ti o niyeye ti oṣuwọn chocolate-chocolate (nipa 1 1/2 iwon kọọkan) fifun tabi ge (Heath, Skor, etc.) **
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣiṣan awọn ikun ti a fi edidi sinu omi lati ṣe caramel le jẹ oloro bi daradara, bi ko ṣe niyanju. Eyi ni awọn ọna miiran:
- Stovetop Tú wara wara ti a ti yan ni pan pan ti ọkọ igbona meji; gbe lori omi ti o farabale. Din ooru si isalẹ ki o si pa omi ni simmer. Cook lori omi simmering fun wakati 1 1/2 si 2, tabi titi tipọn ati awọ awọ-awọ-awọ. Lu awọn caramel titi ti o fi jẹ.
- Ofin Fun wara omi ti a ti fọwọ si sinu apẹrẹ 9-inch (iwọ yoo nilo awọn apẹrẹ meji ti o ba lo awọn agolo mẹrin). Bo pelu ifọwọkan aluminiomu ki o si gbe ni apo aijinlẹ ti o tobi julọ. Fọwọsi pan ti o tobi pẹlu nipa 1/2-inch ti omi gbona. Jeki ni 425 ° fun wakati 1 1/2 si 2, tabi titi tipọn ati awọ awọ-awọ-awọ.
- Fi tutu si caramel šaaju lilo.
Pipe Pipe
- Peeli ati bibẹrẹ awọn bananas.
- Layer julọ ninu awọn ege ni awọn apẹrẹ ti a pese silẹ, toju ọpọlọpọ awọn ege fun oke ti paii.
- Fi pupọ julọ ti oṣuwọn fifẹ gefee, daju awọn tablespoons diẹ fun ẹṣọ.
- Tú wara ti a ti wa ni awọn ti o ni ẹyọkan ti o nipọn lori awọn bananas.
- Ni ọpọn alabọde kan, lu awọn ipara-ti o ni fifun tutu titi di igbagbọ. Sita awọn 'fọọmu' ti o ni apẹrẹ sinu ipara ati ki o fi afikun nkan ti o wa ni vanilla jade. Tesiwaju lilu si awọn ibi giga.
- Top pẹlu iyẹfun ti a nà (tabi fifọ si fifọ, wo isalẹ) ati dida pẹlu awọn ege ẹdinlo ti o ti fipamọ ati awọn apẹrẹ sugbọn.
Fọọti fun wakati pupọ ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
* Awọn agolo mẹrin ti wara ti a ti di gbigbẹ fun awọn pies meji naa jẹ ki o kun kikun. Ni idaniloju lati fi afikun ogede kan kun tabi meji si paii kọọkan ati ki o ge awọn kikun ni isalẹ si awọn agolo meji.
** Lo nipa 3/4 si 1 ife ti awọn ọra wara chocolate toffee (ti o wa ni apakan idẹ) lati rọpo awọn suwiti ti o ni fifun.
Awọn iyatọ ati Italolobo
Lo 1 gbagbọ ti o tobi (16 oun) ti fifun ni fifun ni fifun (thawed) ati ki o fi ipalara iparapa, awọn apinilẹgbẹ 'suga, ati fanila.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 451 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 9 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Iṣuu soda | 143 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 73 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 10 g |