Ẹsẹ kan ti o wọpọ ni English Teas jẹ ẹmu ti awọn igba ti o ni igba tabi awọn olu - ti a tọka si bi o ti jẹ potted shrimp or mushrooms. Agbara eroja ni a ṣeun ni bota, ti igba ati lẹhinna ti o ṣajọ ni bota (eyi ni iru si French confit ). Ni afikun si adun ọlọrọ ti ọgbẹ wa, o tun ṣe gẹgẹ bi olutọju ti o le jẹ ki o le ni igba to ni ọsẹ mẹrin ninu firiji. Oro ti a ti gbe pọ ṣe canapé nla kan fun idije kan, ṣugbọn tun ipanu nla kan ti o nduro ni firiji.
Ohun ti O nilo
- 4 bota oyinbo (unsalted; yà; o le nilo diẹ diẹ sii)
- 1/2 lb. ede (bó o si ge si awọn ẹkẹta)
- 1/4 aileji akara (ti ge wẹwẹ)
- 1/2 teaspoon mace (ilẹ)
- 1/2 teaspoon Atalẹ (powdered)
- 1 dash nutmeg (titun grated)
- 1 pinki iyọ (isokuso, lati lenu)
- 3 tablespoons sherry (gbẹ)
- 4 gbigbona gbona obe (Tabasco)
- 1 teaspoon lẹmọọn oje (lati lenu)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni iru eru skillet yo 1 tablespoon ti bota lori alabọde ooru. Fi eso tutu, shallots, ki o si wọn pẹlu turari. Riri si ori koriko pẹlu bota ati awọn turari.
- Cook 1 iseju lẹhinna fi ẹfọn ati sisun titi ti igbadun ti wa ni o ṣee ṣe ati pe ọpọlọpọ awọn sherry ti tu silẹ - nipa miiran 2 1/2 - 3 iṣẹju.
- Yọ kuro ninu ooru ati ki o fi Tabasco ati oje lẹmọọn ṣe. Ilana adalu ni eroja onjẹ titi ti o fi ge finely sugbon ko kan lẹẹ - awọn ẹya ara ti iyọ omi okun. Ṣeun ati ṣatunṣe awọn akoko.
- Yo ti o ku bota ninu skillet lori alabọde kekere-kekere. Nigbati ifun-nra ba npa, yọ skillet kuro lati inu ooru ati ki o mura ni idapọ oyin.
- Paa sinu ẹja ati ti omi ko ba wa si oke ti eweko naa, fi diẹ bii oyin bii diẹ. Refrigerate ni o kere 4 wakati lati jẹ ki awọn eroja yo.
- Gba laaye lati gbona ninu adiro ti o gbona ni 250dg Fahrenheit fun wakati kan šaaju ki o to sin lori awọn apọn tabi awọn ege tositi to dara.
- Eyi yoo pa ọsẹ mẹta si merin ni firiji ati ki o tun le tutu. Jẹun pẹlu awọn ege ege ti tositi tabi awọn ọlọjẹ. (Mo maa n lo Iyẹfun Pepperidge Ijogunba Bọtini Tutu Gbẹrẹ, ge awọn egungun naa kuro, ge o sinu awọn ege mẹrin, ki o si ṣe e.)
Yi Ohunelo ti Awọn Ẹkọ Aphrodisiac
Ibẹrẹ jẹ orisun pataki ti iodine-nilo fun nipasẹ ẹṣẹ ti tairodu-igbesi aye ara lati ṣakoso awọn iwọn otutu ti inu wa. Ṣi tairodu n ṣakoso iye "idana" iná nipasẹ ara fun ina. Fun ọjọ alẹ kan lati pari ni ifẹkufẹ, o ṣe pataki lati tọju ipo agbara wa ga. Iodine tun nilo fun iṣẹ deede ti eto aifọkanbalẹ, ilera ti awọn asopọ asopọ ati iṣeduro estrogen ti o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke ilobirin obirin. Awọn iṣoro Estrogen ni ilera awọn obinrin nipa gbigbe awọn iṣesi wọn, awọn ipele idaabobo ati awọn egungun wọn dagba. O han ni, o jẹ oriṣi bọtini ni inu obirin ti inu ati ti iru-ọmọ.
Ṣatunkọ nipasẹ Joy Nordenstrom
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 172 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Iṣuu soda | 401 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 14 g |