Yi ohun-ọṣọ ipara oyinbo yii nikan gba to iṣẹju 10 lati mura. Ohun pataki ni lati lo akoko ọtun ti ipara ati lati rii daju pe ọpọn rẹ ati awọn apọnirun tutu pupọ. O ko le ṣe iyẹfun ti a tikararẹ pẹlu wara, idaji ati idaji tabi ipara imọlẹ. Wọn ko ni iwọn to gaju to niyera lati nipọn nigbati a nà. Lo ipara tutu, iyẹfun fifun tabi ipara meji - besikale ohunkohun ti o ni akoonu ti o lagbara ti 30% tabi ga julọ - fun ohunelo yii.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo tutu eru ipara (fifun ipara tabi ipara meji)
- 2 tablespoons powdered suga
- 1 teaspoons
- fanila kuro
Bawo ni lati Ṣe O
- Gbe ekan kan ti o dapọ (ṣe afiwe iye owo) ati awọn olutọ-lile ti ẹrọ alamọ ina rẹ tabi whisk waya kan (eyikeyi ti o ba pinnu lati lo lati pa ọra) ni firisa fun iṣẹju mẹwa 10.
- Yọ wọn kuro lati firisa, ki o si tú ipara sinu ekan naa. Lu pẹlu onilọpọ ina lori iyara kekere fun ọgbọn-aaya 30, lẹhinna maa n mu iyara pọ, lilu titi ipara yoo di nipọn. Eyi yoo gba nibikibi lati iṣẹju 5 si 8 tabi bẹ. O tun le lo okun waya waya kan ati ki o lu ipara na ọwọ, ṣugbọn, dajudaju, yoo gba diẹ gun ju.
- Fi awọn ero suga ati fanila. Tesiwaju fifun ipara naa titi o fi de ipo ti o fẹ.
Ṣiṣẹ lori oke ti chocolate, pulu tabi elegede eyikeyi ohunelo ti o n pe fun iparafun.
O le tọju ipara yii ti a ṣe ni ile firi ni fọọmu afẹfẹ fun ọsẹ kan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 53 |
| Ọra pupọ | 5 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 1 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Iṣuu soda | 4 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 1 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 0 g |