Ajẹtẹ agbọn jẹ iyẹlẹ ti o ni irẹlẹ keresimesi Efa. Eyi ni a ṣe awọn iṣọrọ ninu rẹ crockpot, nitorina o le fi ipari si awọn ẹbun, ṣe ọṣọ igi Keresimesi, tabi joko nikan ati idaduro nigba ti o ba n ṣeun.
Ohun ti O nilo
- 8 agolo gbogbo wara
- 1 alubosa kekere, minced
- 2 cloves ata ilẹ, minced
- 1 ata pupa beli, ge
- 1 ago tio tutunini hash brown poteto, thawed ati drained
- 1/2 ago bota
- 2 Pints titun oysters TABI 2 (8 iwon.) Agolo gbogbo oysters, drained, reserving omi
- 1 teaspoon. iyo
- 2 teaspoons Worcestershire obe
- 1/4 ago ge alabapade chives
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni 4 quart crockpot , darapọ wara, alubosa, ata ilẹ, ata pupa beli, ki o si tu awọn poteto ati ki o ṣeun, bo, ni giga fun wakati 1-1 / 2.
- Sẹhin opin akoko akoko sise, ni ẹru nla ti o tobi, yo bota ati ki o fi awọn oysters ṣe pẹlu omi. Simmer lori kekere titi ti awọn ẹgbẹ ti oysters Curl, nipa iṣẹju 4-5. Fi iyọ iyo Worcestershire kun si awọn oysters ki o si mu daradara. Fi adalu adalu si crockpot, bo, ki o si ṣe sisẹ ni isalẹ fun wakati 2-3, ṣe igbiyanju lẹẹkọọkan. Wọ pẹlu chives ki o si sin.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 459 |
| Ọra pupọ | 29 g |
| Ọra ti a lopolopo | 16 g |
| Ọra ti a ko peye | 9 g |
| Cholesterol | 73 miligiramu |
| Iṣuu soda | 204 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 37 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 14 g |