Wọn ṣe awọn poteto ti o wa ni ẹrẹkẹ oyinbo pẹlu obe kan ti o rọrun ati akara oyinbo-apẹrẹ ẹgbẹ pipe fun idije alẹ tabi ọjọ alejo ọjọ ọsan ni alẹ igba otutu. Awọn poteto ti wa ni sisẹ ni kete diẹ ṣaaju ki a ti yan wọn-ti o ba ge awọn poteto sinu awọn ege tabi kekere eku o yoo mu soke ilana ṣiṣe.
Eyi ṣe ohunelo ti o ni pẹlu alubosa ati eweko eweko, eyi ti o ṣe itọju Kedari Cheddar dara julọ. Awọn atokun onjẹ ti o ni ẹda ṣẹda ẹda ẹlẹwà ẹlẹwà kan, o nfi awọ awọ ati awọ ṣe afikun si satelaiti.
Ohun ti O nilo
- 4 agolo diced tabi ti ge wẹwẹ poteto
- 3 tablespoons bota
- 1 tablespoon minced alubosa
- 3 tablespoons gbogbo-idi iyẹfun
- 1 teaspoon iyọ
- 1/4 teaspoon ata
- 1/2 teaspoon eweko tutu
- 1 1/2 agolo wara
- 8 ounces (2 adalu) ti a ti ṣapara Kalẹti Cheddar, ìwọnba tabi didasilẹ, pinpin
- 1/4 awọn akara akara ti o nipọn
- 1 tablespoon yo o bota
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 350 F ati bii oṣuwọn kan 2 1/2-quart yan satelaiti.
- Fi awọn poteto sinu igbona kan, bo pẹlu omi tutu, ki o si mu sise. Bo, din ooru si isalẹ, ki o si ṣe wiwẹ fun iṣẹju 5, tabi titi o fi tutu. Sisan daradara.
- Yo 3 tablespoons bota ni kan saucepan. Fi alubosa kun ati ki o ṣun titi tutu tutu. Yọ kuro lati ooru.
- Ni ekan kekere, darapọ iyẹfun, iyo, ata, ati eweko tutu. Fi adalu yii kun bota ati alubosa, saropo titi ti o fi jẹ. Gbe e pada lori kekere ooru ati ki o Cook, saropo, fun iṣẹju meji.
- Fi diẹ sii mu wara, saropo nigbagbogbo. Cook lori kekere ooru, saropo, titi thickened.
- Fi awọn 1 1/2 agolo ti warankasi ti a ti sọtọ. Tesiwaju ṣiṣe laiyara, sisọ ni nigbagbogbo, titi ti warankasi warankasi. Yọ kuro lati ooru.
- Fi awọn poteto sinu irin-sisẹ ti a pese. Tita warankasi obe lori poteto.
- Darapọ awọn breadcrumbs pẹlu 1 tablespoon ti yo o bota. Fọ awọn breadcrumbs lori awọn poteto ati lẹhinna oke pẹlu ti o ku 1/2 ago warankasi.
- Ṣẹbẹ ni adiro ṣaaju fun iṣẹju 20, tabi titi o fi jẹ itanna browned.
Awọn ilana itọju Ọdun oyinbo miiran
Ko si ohun ti o ni itẹlọrun diẹ sii ju iyẹfun ounjẹ ọra-oyinbo kan ni irọlẹ aṣalẹ kan, pipe pẹlu ẹran tabi adie ati ounjẹ sisun. Ti o ba n wa aaye ẹkun ẹgbẹ ẹdun ti itunkun, gbiyanju Cheddar ati alubosa alawọ ewe ti o ni itọlẹ , poteto ti o ni irun pẹlu koriko , tabi poteto pẹlu awọn ẹran ẹlẹdẹ . Ti casserole jẹ ohun ti o ni lokan, itọju potato potato pẹlu sousaji orouille tabi awọn ọdun isinmi ti o ṣe pataki pataki casserole isinmi jẹ awọn aṣayan ifunnilorun.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 597 |
| Ọra pupọ | 39 g |
| Ọra ti a lopolopo | 22 g |
| Ọra ti a ko peye | 11 g |
| Cholesterol | 107 mg |
| Iṣuu soda | 840 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 37 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 25 g |