Mo gba o: o ṣoro lati mu lori awọn cashews. Awọn eso ti o ni nkan ti o ni, ti o ni nkan ti o dara lori ara wọn, Mo maa n jẹ wọn nipa ara wọn bi ounjẹ ounjẹ ọsan. Ṣugbọn, nigbati mo ba ni rilara diẹ sii, emi yoo bo wọn ni chocolate tabi apọn soke yi ohunelo fun Agbon-Bojuto Cashews.
Awọn cashews wọnyi ni atilẹyin nipasẹ ọkan ninu awọn ipanu ti Oludowoja Joe ni ayanfẹ mi. Wọn ṣe ikede ti cashews ti a fi bo agbon ti o jẹ afẹsodi ti ko dara, ati pe bi mo ba le jẹ igboya, Mo ro pe ohunelo mi jẹ bi o dara! Awọn cashews jẹ afikun-crunchy ati ki o ti a bo pẹlu ipele ti o tutu ti agbon ti a ti sọ. Wọn ti wa ni pipe ni pipe lori ara wọn, ṣugbọn o tun le fi wọn si itọpa ọna, fi wọn si ori awọn akara tabi kukisi, tabi fi wọn sinu ọti tuntun.
Ohun ti O nilo
- 1 ago gaari
- 1/4 ago omi gbona
- 1/8 teaspoon ipara ti tartar
- Teaspoon 1/8 iyo
- 1/2 teaspoon agbon jade / adun
- 1 ago adun agbọn ti a gbin
- 1,5 agolo toasted unsheted cashews
Bawo ni lati Ṣe O
1. Ṣe atẹjade dì ti a yan nipa ti o ni ideri pẹlu iboju aluminiomu ati fifẹ awọn irun ti o ni itọpa ti nṣiṣẹ ti kii ṣe. Ṣaju awọn adiro si 325 iwọn Fahrenheit.
2. Fi agbon sinu ẹja kan tabi kekere pan pan, ki o si ṣe e ni itọ titi ti brown brown. Iboju si agbon ti o dara ti o ni irun brown, nitorina rii daju lati gbe e ni gbogbo iṣẹju 2-3 titi ti o jẹ ani, awọ goolu ti o dara. O yoo gba iṣẹju mẹwa mẹjọ, ṣugbọn ṣayẹwo abo rẹ ni abojuto.
3. Lọgan ti agbon ti wa ni toasted, jẹ ki o tutu ni soki, lẹhinna gbe o sinu ẹrọ isise tabi isun ẹjẹ ati pulẹ titi o fi pari ge. Tabi, o le ge ni ọwọ pẹlu ọbẹ ti o tobi. O yẹ ki o ni ½ ife ti agbon toasted ni kete ti o ti wa ni finely ge. Ti awọn agbon agbon rẹ ba ju agogo ½ lọ, ṣe akosile afikun fun lilo miiran.
4. Ni kekere ewe, darapọ omi, iyo, suga, ati ipara ti tartar lori alabọde-giga ooru. Tún titi ti suga yoo ku, ki o si fi thermometer suwiti kan.
5. Tesiwaju lati ṣun, ṣe igbiyanju lẹẹkan, titi adalu yoo de 246 ogo F lori thermometer suwiti.
6. Lọgan ti suwiti jẹ ni otutu ti o yẹ, yọ kuro lẹsẹkẹsẹ lati inu ooru ati ki o gbera ni igbadun agbon ati ẹbẹ agbon. Fi awọn eso gbogbo kun ni ẹẹkan, ki o si ṣe itọju pẹlu kan sibi igi titi ti wọn yoo fi wọpọ patapata pẹlu omi ṣuga oyinbo-suga. Tesiwaju si irẹlẹ titi di igba ti o nira lati rọra ati omi ṣuga oyinbo wa ni funfun.
7. Ṣipa awọn eso jade ni kiakia lati ṣafọ si dì ti a pese sile. Lẹsẹkẹsẹ ya awọn eso pẹlu orita, ki o si jẹ ki wọn tutu ati ki o ṣokunkun ni otutu otutu, ki o si gbadun! Awọn Cashe oju-ti Aṣọ-Agbon le ti wa ni ipamọ ni Ziploc apo afẹfẹ ni otutu otutu fun ọpọlọpọ awọn ọsẹ.
Tẹ Eyi lati Wo Gbogbo Awọn Ilana Candy Candy!
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 216 |
| Ọra pupọ | 10 g |
| Ọra ti a lopolopo | 4 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 85 mg |
| Awọn carbohydrates | 31 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 3 g |