Ṣiṣe Ounjẹ Ailewu Nigba ti o ba jẹ Brown-Bagging It
Awọ ọsan Brown ati Awọn Aabo Ounje
Nmu ounjẹ ọsan lati ṣiṣẹ, tabi ṣiṣe awọn ounjẹ ọsan fun awọn ọmọ rẹ lati lọ si ile-iwe, tumọ si pe ounje le lọ unrefrigerated fun igba akoko.
Eyi yoo fun kokoro arun ni anfani lati dagba ati isodipupo, nitorina o npọ si ewu ti oloro ti ojẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn itọnisọna ailewu ailewu lati ranti nigbati o ba ngbaradi awọn ọsan ọsan.
Pa Awọn Ounjẹ Tutu
Iru iru awọn apo ọpa jẹ ki o ṣòro lati tọju ounje ti o dara dada (titoju o ni iwọn otutu ti 40 ° F tabi colder ), paapaa lakoko iwakọ lati ṣiṣẹ tabi mu ọkọ ayọkẹlẹ lọ si ile-iwe.
Ati paapa ti ile-iwe tabi ile-iṣẹ rẹ ba ni firiji kan fun titoju awọn ounjẹ ọsan, iwọ yoo tun ṣe diẹ ninu awọn ipinnu lati ṣe idaniloju pe ounjẹ ti o ṣajọ fun ounjẹ ọsan ko ni opin ni fifi idi kan ti aisan aiṣedede .
Awọn apo ọsan ti a ti sọtọ
Ọṣọ, awọn apo-ọsan ọsan tabi awọn ọṣọ ti a ti ya sọtọ jẹ awọn aṣayan ti o dara julọ fun ṣiṣe abojuto awọsanma. Irin tabi ṣiṣu awọn ọsan ounjẹ ọsan pẹlu idaabobo ko ṣe bi iṣẹ ti o dara, ṣugbọn wọn jẹ dara julọ ju iwe awọn ọsan ounjẹ ọsan.
Ti o ba lo iwe awọn baagi ọsan, apamọwọ meji ṣe ṣẹda afikun Layer ti idabobo lati ṣe iranlọwọ lati dabobo ounje ni inu. Ki o si ranti pe awọn ohun-ọsan ọsan-ounjẹ ọsan ati awọn ọsan-ounjẹ ọsan gbọdọ wa ni wẹ pẹlu omi tutu ti o gbona lẹhin lilo kọọkan.
Awọn ohun elo Gel tio tutunini
Laibikita iru apo apo ọsan tabi apoti ti o lo, o yẹ ki o gbe diẹ ninu awọn iru yinyin sinu rẹ lati tọju ounjẹ inu tutu. Kekere, awọn akopọ gel tio tutunini jẹ pipe fun iṣẹ-ṣiṣe yii.
O tun le din opo omi tabi omi kekere ti o ni omi ti o wa ninu apo rẹ tabi ọsan ọsan.
Ko ṣe nikan yoo ṣe iranlọwọ yii lati pa oju ọsan ounjẹ ọsan, ṣugbọn nipa ounjẹ ọsan ounjẹ ohun ti ọti tutu ti yoo ti yo, fifun ọ ni tutu, o ni irun omi tabi omi lati gbadun ounjẹ ọsan rẹ.
Daabobo Awọn ounjẹ onjẹ
Awọn ounjẹ ti a n ṣalara pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ bi awọn gige tutu ati awọn ounjẹ ounjẹ ọsan, pẹlu awọn saladi ti awọn ẹja oriṣi ṣaju, awọn saladi ti adie, ati awọn saladi sala.
Gbogbo awọn ounjẹ wọnyi jẹ awọn afojusun ti o lewu fun awọn kokoro ti o fa ipalara ti ounje , ati pe wọn gbọdọ wa ni firiji.
Ati pe o kii ṣe awọn ounjẹ ipilẹ ile ti o nilo irunju. Ile itaja ti a fi pamọ, ṣajọpọ awọn ounjẹ ọsan ounjẹ ti o ni awọn ounjẹ ọsan-ounjẹ ọsan, crackers ati warankasi gbọdọ wa ni itọju tutu, ju.
Yan Awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ Ọsan
Ranti peanut-butter and sandwiches jelly ? Yiyan ounjẹ alailẹjẹ yii jẹ ohun ti o ni imọran lati akoko kan ṣaaju ki wiwa ti o wa ni kikun (refrigeration home). Nitori akara, epa peanut, ati jelly ni gbogbo awọn ti kii ṣe perishable, epa peanut ati jelly ṣe ipanu pipe fun brown-apo lunches.
Awọn apeere miiran ti awọn ounjẹ ti ko nilo lati duro otutu ni awọn eso ti o ni gbogbo, awọn eerun igi, awọn ọlọjẹ, eweko, pickles, ati awọn ṣiṣi ti a ko le ṣii ti eran ati eja. Lati ni imọ diẹ ẹ sii, nibi ni ọrọ kan nipa ohun ti o fa ibajẹ awọn ounjẹ .
Nigba ti o ba ni Alaiyan, Jọjọnu rẹ
Ọpọlọpọ awọn eniyan yan lati brown-apo o nitori o jẹ ọna nla lati aje. Nigba ti a ba n gbiyanju lati jẹ ododo, o le jẹ idanwo lati tun lo awọn iwe ọsan ọsan, awọn baagi sandwiches, bankanti ati filati ṣiṣu. Laanu, ni kete ti a ti lo awọn nkan wọnyi, wọn le ṣe inunibini si awọn ounjẹ miran ati ki o fa awọn aisan ti o ni ẹranko.
Ohun ti o ni aabo lati ṣe ni lati sọ wọn silẹ.
Ti eleyi ba ni ailera, o le ṣe itọju fun iṣakoso ẹgbẹ. Ma ṣe gbe diẹ sii fun ọsan ọsan ju a le jẹ ni ounjẹ ọsan. Awọn abuku ti o ti fipamọ fun ọjọ iyokù ati lẹhinna mu ile wa le ma ni ailewu lati jẹun.
Ti o ba ni awọn alakọja ati ko si ọna lati firi si wọn, tẹle ọkan ninu awọn mantras ti ile iṣẹ ounjẹ: "Nigbati o ba ṣe iyemeji, sọ ọ jade."