O fẹrẹ jẹ pe gbogbo aṣa ati ounjẹ ni o ni irisi awọn ọwọ ọwọ. Wọn ṣe awọn ọkọ nla fun awọn ounjẹ onjẹ, awọn ere, iṣẹ ati awọn ile-iwe ile-iwe ati ọna ti o dara julọ lati fi awọn ohun elo silẹ sinu ounjẹ gẹgẹbi awọn Ọpa Leftover Pot Pies Pies, Mini Pork Pies tabi Gẹẹsi Empanadas .
Ayẹfun ipẹja ti o ni ipilẹ ni a le sọ di mimọ tabi iwọ ni o ni ikede ti o dara ju pẹlu ewebe tabi warankasi, kun ati boya sisun tabi ndin. Awọn ipilẹ ti o dara browned ilẹ ti eran malu ni awọn ti o dara julọ pies gba a Aringbungbun oorun flair lati turari bi cumin ati ewebe bi titun thyme ati parsley. Awọn wọnyi le ṣee ṣe niwaju ati ki o firi si tabi tutu. O kan jẹ wọn ni pipa ki o si gbadun.
Ohun ti O nilo
- Fun Pastry:
- 1 ago gbogbo iyẹfun idi gbogbo
- 1 Stick bulu ti ko ni imọ-ara (ti o nipọn ti o si ge sinu awọn ege 1-inch)
- 1/2 Teaspoon yan lulú
- 1/2 iyo iyo
- 1 Teaspoon alabapade thyme leaves
- 2 Omi omi tabili tablespoons
- Fun Adalu Ẹja Ayẹfun:
- 1/2 lb. eran malu ilẹ
- 1 alubosa (peeled ati diced)
- 2 cloves ata ilẹ (peeled ati minced)
- 1/4 ago ẹran oyinbo
- 1/4 ago waini pupa
- 1/2 teaspoon cumin
- 1/2 teaspoon ata ilẹ lulú
- 1/2 teaspoon alabapade thyme leaves
- 1/2 teaspoon si dahùn o oregano
- 1/4 teaspoon ata cayenne (tabi lati lenu)
- 1/2 teaspoon ata dudu
- 1/2 teaspoon iyo (tabi lati lenu)
- 1/4 ago ge titun parsley
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe awọn pastry nipasẹ fifi awọn iyẹfun, bota, powder powder, iyo ati thyme si kan eroja onjẹ. Ṣe igbaduro ni igba diẹ titi adalu yoo dabi awọn isinmi papa. Pẹlu ẹrọ n ṣiṣe, sisọ omi tutu nipasẹ tube tube ati ki o tẹsiwaju ṣiṣe titi o fi jẹ awọn fọọmu fọọmu balufula. Fi ipari si ṣiṣu ati ki o firiyẹ fun o kere ju wakati kan.
Lakoko ti pastry ti wa ni sisun, fi eran malu si pan nla pẹlu awọn alubosa, ata ilẹ, kumini, ata ilẹ lulú, thyme, oregano, cayenne, ata dudu ati iyọ.
Titi titi ti a fi npa eran malu naa lẹhinna mu aruwo ninu ọja eran malu ati ọti-waini pupa. Tesiwaju ṣiṣe fun iṣẹju 5 miiran ki o si mura ninu parsley, yọ kuro ninu ooru ki o jẹ ki o tutu.
Ṣaaju-ooru adiro si iwọn 400.
Gbe jade ni pastry si nkan ti o jẹ 10 "ki o si ge awọn ẹya 8 ti o tobi (approx 4") agbegbe. Fọwọsi mẹrin ti awọn iyika pẹlu iye ti o dara deede ti adalu oyin ati ti oke pẹlu awọn ẹgbẹ mẹrin ti o ku. Lo orita lati fi ideri si awọn egbegbe ki o si gbe lori iwe ti a yan ni ila pẹlu iwe parchment. Beki fun iṣẹju 40 - 45 tabi titi ti pastry jẹ brown brown ina. Awọn ilana pastry ati awọn malu ti a le ti ni ilọpo meji.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 725 |
| Ọra pupọ | 56 g |
| Ọra ti a lopolopo | 32 g |
| Ọra ti a ko peye | 18 g |
| Cholesterol | 172 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 803 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 33 g |
| Fiber ti Dietary | 4 g |
| Amuaradagba | 22 g |