O jẹ turari kuku ju ti ọpọlọpọ awọn oye ti o ti suga suga ti o ya iyatọ si awọn imọlẹ ati dun eso igi gbigbẹ oloorun yipo. Ko si awọn awọ ti a beere.
Ohun ti O nilo
- 2 1/2 agolo wara
- 1 1/2 agolo bota bota plus 1/3 ago bota yo o fun kikun
- 1 ago suga fun esufulawa pẹlu 2/3 ago suga fun kikun
- 1 tsp. iyo
- 2 tsp. ilẹ tuntun
- cardamom (lati nipa 25 cardamom pods)
- 2 pkg. gbẹ iwukara ti nṣiṣe lọwọ (4 1/2 tsp.)
- 8 si 9 agolo gbogbo-idi tabi iyẹfun akara
- 2 tbsp. eso igi gbigbẹ oloorun
- 1 ẹyin ju 2 tbsp. omi, ti a sọ papọ sinu ẹyin kan
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣe imurasilọ ipilẹ kaadi cardamom rẹ akọkọ fun lilo awọn akọkọ eroja ti o wa loke (eyi to gba to wakati 1/2).
- Lehin ti o ti ni iyẹfun lẹhin ikẹkọ akọkọ, yọ kuro lati ekan ati ki o ṣe itọlẹ lori itọlẹ ti o ni titi ti o fi fẹlẹfẹlẹ ati didan. Pin esufulawa sinu meji pipẹ.
- Yọọ kọọkan idaji esufulawa sinu mẹtẹẹta 12 "nipasẹ 18". Fẹlẹ apẹrẹ onigun mẹta daradara pẹlu bota mii. Darapọ 2/3 ago suga ati 2 tbsp. eso igi gbigbẹ; kí wọn wọn bọọlu lori awọn igun meji meji. Ṣe agbelebu onigun mẹta kọọkan ni ila-aarin, gẹgẹbi apẹrẹ jelly, lati ṣẹda cylindi 18 "-longo.
- Lilo ọbẹ ti a fi eti tabi ṣinṣin, ge kọọkan cylinder sinu 20 awọn ege kanna.
- Gbe gbogbo awọn bibẹ pẹlẹbẹ sinu apo-oyinbo kekere kan ati ki o gbe si ibi ti yan. Bo pẹlu toweli ati ki o gba laaye lati yara ni iwọn, nipa iṣẹju 45. Ṣe adiro si 425 F.
- Brush jinde eso igi gbigbẹ oloorun yipo pẹlu ẹyin w ki o si pé kí wọn pẹlu parili suga ati / tabi almonds. Gbe ni arin kan adiro ati ki o beki fun iṣẹju 7, tabi titi ti o fi ṣe.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 103 |
| Ọra pupọ | 8 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 2 g |
| Cholesterol | 25 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 103 mg |
| Awọn carbohydrates | 8 g |
| Fiber ti Dietary | 0 g |
| Amuaradagba | 1 g |