Yi ohun elo ti o rọrun ọkan-soke nut eerun ṣe ohunelo ti o ni ekan ipara ni esufulawa ati pe kikun naa wa papọ lori adiro naa.
Awọn iyipo ti o wa ni iyọọda gbajumo laarin Central ati oorun Europe, paapa Croatia, Serbia, Slovenia, Slovakia, ati Polandii.
Yi ohunelo ṣe awọn iyipo meji ti a ti dajọ ni imọ lori pan pan ṣugbọn, lati rii daju pe awọn n jo, wọn le ṣe ndin ni awẹ meji (9x5-inch) greased loaf pans.
Fun ẹyà ti ko ni gluten-free, ṣayẹwo jade ohun itọju Gluten-Free Nut Roll .
Ohun ti O nilo
- Fun Ẹja naa:
- 1 ago ekan ipara
- 3 bota ounjẹ tablespoons (rọra)
- 5 gaari tablespoons
- Teaspoon 1/8 omi onisuga
- 1 teaspoon teaspoons teas
- 3 agolo
- iyẹfun gbogbo-idi
- 1 package (2 teaspoons 1/4) iwukara lojukanna (tabi iwukara iwukara gbigbọn)
- 2 ẹyin nla (iwọn otutu yara, lu)
- Fun Iyipada Nutun:
- 1 iwon walnuts (ilẹ finely si onje-bi aitasera)
- 1/2 ago wara
- 1 1/2 agolo gaari
- 1 ẹyin nla (otutu yara)
- 4 ounjẹ ounjẹ
Bawo ni lati Ṣe O
Ṣe awọn kikun
- Ni alabọde ti kii ṣe alabọde, dapọ pọ walnuts, wara, 1 1/2 agolo gaari, 1 ẹyin ati 4 ounjẹ bota. Mu o kan si sise, dinku ooru ati simmer lori alabọde-kekere, igbiyanju nigbagbogbo (ti o ba lo pan ti kii ṣe alaiṣe, wo ki o si ṣetan ni ṣinṣin ki kikun naa ko ni sisun), titi adalu yoo fẹrẹ.
- Ṣẹ tutu patapata ṣaaju ki o to tan lori esufulawa, ṣugbọn aṣe firiji nitori pe yoo di pupọ lati tan.
Ṣe iyẹfun naa
- Ni titobi pupọ kan (tabi ni ekanmi onifita-ailewu), mu ekan ipara si sise. Yọ kuro ninu ooru ati ki o mura ni, titi ti a fi darapọ daradara, 3 bota ounjẹ tablespoons, gaari 5 tablespoons, omi onisuga ati iyọ. Itura si 120 si ọgọrun 130 lori iwọn thermometer ti a ka .
- Lakoko ti adalu ipara oyinbo jẹ itutu agbaiye, ni ekan nla, whisk iyẹfun ati iwukara. Fi ẹyin sii tutu tutu adalu ipara ati lẹhinna gbe lọ si iyẹfun-iwukara iwukara.
- Lopọ pẹlu awọn ọwọ titi awọn fọọmu fọọmu ti o tutu. Tan-an si oju ilẹ ti ko ni irọrun ati ki o ṣe itọlẹ daradara lati ṣe bọọlu daradara. Bo pẹlu ekan ti a gbongbo tabi ṣiṣu ṣiṣu ti a rọ ati ki o jẹ ki duro fun iṣẹju 5.
Popọ ati Beki
- Awọn esufulawa yoo jẹ asọ ti. Pin si idaji. Ṣiṣẹ pẹlu iyẹfun meji kan ni akoko kan ati lilo bi iyẹfun diẹ bi o ti ṣee ṣe, yi lọ si irin-onigun mẹta 1/4-inch. Tan pẹlu idaji ti kikun naa.
- Tii awọn mejeji ti esufulawa sinu ati lẹhinna yi lọ lati isalẹ si isalẹ. Fi oju-iwe ti a fi sinu ọti ti pan tabi ni apo panfẹlẹ 9x5-inch ati ki o jẹ ki o dide fun wakati 1 si 1 1/2, ti a bo pelu ṣiṣu ti o rọ, titi ti ina. Tun ṣe pẹlu iyẹfun ati kikun.
- Ooru adiro si 350 iwọn. Beki iṣẹju 35. Jẹ ki itura lori tabi ni pan 10 iṣẹju. Lẹhinna gbe lati ibi pan si apo-itọlẹ itọlẹ tabi invert panf pan pẹlẹpẹlẹ si agbọn okun waya lati dara tutu ṣaaju ṣiṣe.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 302 |
| Ọra pupọ | 22 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 96 miligiramu |
| Iṣuu soda | 249 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 22 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 7 g |