Awọn wọnyi kukisi ti awọn igi ọpa ti wa ni imolara lati ṣe pẹlu awọn epa ti sisun , suga brown, ati epo.
Ohun ti O nilo
- 1 ẹyin
- 3/4 ago tutu ti o ni arowoto brown
- 1 1/4 agolo iyẹfun gbogbo idi
- 1/2 teaspoon omi onisuga
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/4 iyẹfun eso epo
- 2 teaspoons fanila jade
- 1 ago gean sisun sisun
Bawo ni lati Ṣe O
- O gbona adiro si 375 ° F (190 ° C / Gas 5). Fi iwe ti o fẹlẹfẹlẹ ti o tobi pẹlu iwe-parchti tabi akọle silikoni, tabi girisi pan.
- Ninu ekan ti o dapọ pẹlu apopọ itanna, pa awọn ẹyin; parapo ninu suga brown.
- Darapọ iyẹfun, omi onisuga, ati iyo ni ekan ọtọ; fi kun si ẹyin ẹyin ni kekere kan ni akoko kan, awọn afikun iyipada pẹlu epo epo.
- Aruwo ni fanila ati peanuts.
- Gbẹ nipasẹ teaspoonfuls pẹlẹpẹlẹ si iwe ti a pese sile.
- Beki fun wakati 6 si 8.
O Ṣe Lè Bọ
Awọn Kukisi Bọtini Kilandi Ayebaye
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 204 |
| Ọra pupọ | 12 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Iṣuu soda | 183 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 21 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 4 g |