Eyi jẹ ayanfẹ oyinbo fun awọn ẹbi igbagbọ ati awọn isinmi nitoripe kii ṣe iyasọtọ nikan ati awọn ẹyin-free, ṣugbọn o rọrun lati ṣetan. Fun yarayara ọsẹ ọsẹ, Mo maa fi awọn awọ silẹ nigbagbogbo lori awọn apples, ṣugbọn ohunelo yii ṣe anfani lati ṣaju wọn ni akọkọ.
Awọn ọna 5 lati ṣiṣẹ Apple Crisp
Apple crisps ti wa ni sìn ni orisirisi awọn ọna. Eyi ni awọn imọran wa fun awọn ọna lati ṣe iranlọwọ fun apple crisps:
- Ni awọn ọfin muffin : Ṣiṣe oyinbo ti o ni agara ti o wa ni muffin tins yoo ge akoko ṣiṣe ati ṣẹda awọn ounjẹ ajẹkẹyin ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ ounjẹ ounjẹ.
- Ni irun awọ: Yi ohunelo yẹ ki o to to fun awọn ramekins ti o fẹrẹwọn ọdun mẹjọ ti yoo tun ge mọlẹ lori akoko sisun ati ki o gba fun olulana ati ọna ti o rọrun julọ lati ṣeun ati lati sin ni satelaiti kanna ti yoo ṣe fun igbejade to dara julọ bi apple crisp le jẹ aṣiṣe nigba gbigbe lati yan pan si awo.
- Ninu awọn agogi mu: Fifiranṣẹ apple crisps ni kofi tabi awọn iṣunti latte ko nikan ge isalẹ lori akoko idana sugbon o tun fun laaye lati ṣe irọra rọrun.
- Ni awọn gilaasi martini: Aṣere cocktail ko pari laisi awọn gilaasi martini, ṣugbọn awọn ohun mimu kii ṣe ohun kan nikan ti o le ṣe afihan ni awọn gilaasi ti awọn ohun ọṣọ. Fọwọ wọn kún pẹlu agarin alafia ati oke pẹlu awọn ẹri ọti-wara lori awọn oke kan ti iyẹfun ti a nà.
- Ni awọn idiwọn: Mu ki o ṣe itọju apple rẹ si ipele miran nipa sisin ni irọlẹ pẹlu irun iyẹfun vanilla ni tọkọtaya ti ara ẹni. Ọna yii tun le ran ọ lọwọ lati ṣaye adalu ogbo apple ati ki o ṣafikun awọn afikun-afikun.
Ṣe ọkan 9 "x 13" agaran.
Ohun ti O nilo
- 10 agolo peeled, cored apple awọn ege
- 3/4 ago funfun granulated funfun
- 1 tablespoon oka sitashi
- 1 tablespoon ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun
- 1/4 teaspoon nutmeg
- 3 tablespoon omi
- 1 tablespoon lẹmọọn oje
- 2 agolo iṣẹju 1-iṣẹju (tun mọ bi awọn oats kiakia)
- 1 3/4 ago funfun iyẹfun gbogbo idi
- 1 1/2 ago agoro brown
- 1/2 ago funfun granulated gaari
- 1/2 ago finely ge pecans
- 1/2 teaspoon yan lulú
- 1/2 teaspoon omi onisuga
- 3/4 ago agoi-arai soy margarine, yo
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 350 F. Epofẹlẹ epo tabi girisi 9 "x 13" yan satelaiti, tabi, yato si, awọn ounjẹ ti o kere ju fun olutọju kọọkan. Gbe segbe.
- Ṣe awọn nkún. Ni ekan ti o dapọ, ti o tobi pupọ, tẹ awọn ege apple pẹlu gaari, cornstarch , eso igi gbigbẹ olomi, nutmeg, omi ati lemon oje titi ti o fi wọ. Tú sinu pese sisẹ satelaiti.
- Ṣe awọn fifuye. Ni ọpọn alabọpọ alabọde, ṣajọpọ awọn oats, iyẹfun, awọn sugars, awọn pecans, adiro omi ati omi onisuga titi o fi darapọ ni idapo. Fi awọn soy margarine yo yo, dapọ titi adalu yoo jẹ deede. Lilo awọn ọwọ rẹ, ṣubu iparapọ lori adalu apple.
- Beki fun iṣẹju 45 si wakati 1, tabi titi o fi di brown. Sin gbona tabi tutu, pẹlu ayọ oyinbo-free vanilla ice cream ti o ba fẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 298 |
| Ọra pupọ | 9 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 231 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 56 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 1 g |