Agbegbe awọn irugbin poteto ti ko dara pupọ ko dara pupọ bi o ba ṣafihan wọn nikan ki o si sin wọn bi o ṣe jẹ. O ni lati fi nkan kan kun si wọn lati ṣe wọn dùn. Awọn patties patati jẹ ọna ti o dara julọ lati lo soke eroja yii lati ṣe ohunelo miran ti o jẹ agaran, gbona, ati ti nhu. Awọn ohunelo ti o rọrun yii jẹ olufẹ nipasẹ gbogbo eniyan.
Lo awọn alabọde ti o ni irugbin pupọ lati Idẹ Idupẹ lati ṣe awọn ohun ti o wuyi, awọn ohun-ọṣọ ti ẹdun. Crispy Potato Patties jẹ apẹrẹ ẹgbẹ ẹgbẹ-ara, pipe lati sin pẹlu ohun gbogbo lati meatloaf si adie adiro. Tabi o le sin wọn gẹgẹbi ohun elo.
O tun le ṣe poteto paapa fun ohunelo yii. Gbiyanju lilo awọn gbigbẹ ti awọn ilẹkun ti o gbẹ; wọn jẹ ọja didara kan ati ki o ṣe gan dara mashed poteto. Tẹle awọn itọnisọna itọnisọna faramọ. Ati ki o ranti lati tutu itọlẹ daradara ṣaaju ki o to bẹrẹ yi ohunelo.
O le lo awọn oriṣiriṣi miiran ti wara-kasi ni atunṣe yii: Cheddar grated, Swiss, Muenster, tabi Havarti yoo dara. Tabi gbiyanju lati ṣe igba wọn pẹlu awọn ewe ti o gbẹ, lati inu rẹ lati marjoram si basil. Fun diẹ ẹ sii ounje, o le sneak ni diẹ ninu awọn ori ododo irugbin bi ẹfọ tabi diẹ ninu awọn Karooti shredded Karooti.
O le pa awọn patties wọnyi ni gbigbona ni iyẹfun 250 F kan fun 20 to 30 iṣẹju ṣaaju ṣiṣe bi o ba fẹ. Wọn yoo duro ni ori ati ki o tutu ni inu.
Ṣe awọn iṣẹ kekere wọnyi pẹlu meatloaf , adiro adiro, tabi grilled steak. Mo fẹ lati ṣe iranṣẹ fun wọn pẹlu ketchup tabi pẹlu obe ti a ṣe nipasẹ sisọ eweko ati mayonnaise tabi ekan ipara. Gbogbo eniyan fẹràn wọn, pẹlu awọn ọmọde kekere.
Ohun ti O nilo
- 2 agolo mashed poteto (tutu)
- 1 ẹyin (lu)
- 1 alubosa (minced)
- 1/4 ago iyẹfun
- 1/2 ago Parmesan warankasi (grated)
- 1/4 teaspoon iyọ
- 1/8 teaspoon ata (funfun)
- 2 epo olifi epo tablespoons
- 2 tablespoons bota
Bawo ni lati Ṣe O
- Ilọ pọpọ awọn poteto mashed, awọn ẹyin ti a lu ati alubosa ni ọpọn alabọde. Fi iyẹfun, warankasi, iyọ, ati ata kun ati ki o tun dara daradara pẹlu sibi igi.
- Ni ori iboju ti kii ṣe alaiṣẹ lori ooru alabọde, gbona epo olifi ati bota pọ titi ti bota din yo ati pe adalu bẹrẹ lati sizzle.
- Gbiyanju lati iwọn 1/4 ti adalu ọdunkun sinu apo frying, pa a ni awọn iwọn-3-inch ti o ni iwọn 1/2-inch nipọn. Ṣun awọn patties ọdunkun titi ti isalẹ fi browned ati agaran, eyi ti yoo gba to iṣẹju 3 si 4.
- Fi iṣọju pa gbogbo ọpa pọ pẹlu aaye ati ki o ṣe ẹwẹ ni ẹgbẹ keji titi o fi jẹ brown ati agaran, ni iwọn 3 si 4 iṣẹju to gun. Yọ awọn patties kuro ninu pan ati ki o danu diẹ lori awọn aṣọ inura iwe Fi awọn patties lẹsẹkẹsẹ pẹlu ketchup tabi salsa tabi eyikeyi obe ti o fẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 233 |
| Ọra pupọ | 14 g |
| Ọra ti a lopolopo | 5 g |
| Ọra ti a ko peye | 6 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Iṣuu soda | 385 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 22 g |
| Fiber ti Dietary | 3 g |
| Amuaradagba | 6 g |