Eyi jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ lati ṣe iwosan olifi. Abajade jẹ aami kanna si gbigbọn-kikun, diẹ ninu awọn ti a wrinkled "epo mu" olifi olifi ti o le ra.
Ko dabi awọn olifi ti a ṣe itọju omi-omi, wọn maa n ṣiṣẹ nigbagbogbo lai si itọju awọn ewebe tabi awọn akoko miiran.
Ohun ti O nilo
- 2 pounds (1 kg) kekere, funfun olifi olifi
- 1 iwon (0.45 kg) kosher tabi iyọ okun
- 1 tablespoon (15 milimita)
- afikun epo wundia agbalagba
Bawo ni lati Ṣe O
- Yan kikun pọn, olifi kekere fun itọju iyọ-gbẹ. Yọ kuro ki o si yọ eyikeyi awọn stems ti a tun so mọ. Fi omi ṣan pẹlu olifi pẹlu omi ati ki o ṣi wọn daradara ni apo-iṣẹ kan.
- Pẹlu ipari ti ọbẹ gbigbọn tobẹrẹ, prick 1 tabi 2 awọn iho kekere ni olifi kọọkan.
Gilasi Idẹ tabi Ọgbọn Crock
- Tan igbasilẹ 1/4-inch nipọn ti iyọ lori isalẹ ti idẹ gilasi nla tabi crocus seramiki. Fi afikun igi olifi kan kun lori iyọ. O dara ti o ba jẹ pe olulu jẹ olifi meji meji, ṣugbọn o yẹ ki o jẹ diẹ sii ju pe.
- Bo awọn olifi ti o ni iyọ diẹ sii. Fi awọn igi olifi miiran kun. Tun titi gbogbo igi olifi yoo fi bo ni iyọ.
- Fi silẹ ni otutu otutu, sisẹ olifi tabi gbigbọn idẹ lẹẹkan lojo ati fifi iyọ diẹ kun diẹ ti o ba jẹ dandan lati tọju olifi.
Awọn igi olifi yoo bẹrẹ lati yọ awọn kikun ti o wuro ati iyọ yoo di titọ-tutu. Ti o ba di omi patapata, mu awọn olifi kuro ki o si pada wọn si apo eiyan pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ titun ti iyọ.
Ọna Ọna Muslin
- Ni idakeji, darapọ awọn olifi ati iyọ ni apo apo (apọn irọri mimọ yoo ṣiṣẹ ti o ko ba lo softener fabric tabi awọn ọja ifọṣọ miiran ti o fikun).
- Ṣe apamọwọ apo lori apo kan tabi ekan ki omi eyikeyi ti o ba jade kuro ni igi olifi nigba ilana itọju ko ṣe idakẹjẹ.
Lẹhin ọsẹ mẹta ti boya ọna:
- Rin iyọ kuro ninu olifi ati ki o ṣe itọwo. Ti o ba jẹ kikorò pupọ, tẹsiwaju lati ṣe itọju awọn olifi, fifi iyọ si lati fa awọn juices, ati idanwo adun nipa ẹẹkan ni ọsẹ kan. Nigbati o ba ṣetan, awọn olifi ti o ni itọju nipasẹ ọna iyọ ti gbẹ yoo ti ṣan ni oke ati ni awọn didun igbadun ti o jẹ gidigidi ṣugbọn ti o dùn.
- Lọgan ti olifi ti de ipele naa, yọ kuro tabi yarayara fi omi kuro iyọ. Ti o ba ṣan, tan awọn olifi jade ni apẹrẹ kan ṣoṣo ki o jẹ ki wọn gbẹ kuro patapata ṣaaju ṣiṣe. Eyi le gba awọn wakati pupọ (oru ni o dara).
- Ṣi awọn olifi ti a mu lara pẹlu 1 tablespoon ti afikun-wundia epo olifi. Tọju ni otutu otutu fun oṣu kan 1, ninu firiji fun osu mẹfa, tabi ni firisa fun ọsẹ kan.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 40 |
| Ọra pupọ | 4 g |
| Ọra ti a lopolopo | 1 g |
| Ọra ti a ko peye | 3 g |
| Cholesterol | 0 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 5,724 mg |
| Awọn carbohydrates | 2 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 0 g |