Akara malu ti a ni lori rye pẹlu Wíwọ Russian ati coleslaw jẹ awọn iṣọrọ ounjẹ ti o dara julọ ti o da.
O ni ibatan si ipanu Rubeni, ṣugbọn ko si Swiss cheese (tabi eyikeyi warankasi, fun ọran naa) lori ipanu ounjẹ yii. Ati pe o ṣe alaye coleslaw dipo sauerkraut. Nikẹhin, ko ni imọ-tilẹ a fẹ lati ṣe igbadun eran malu ti o ṣaju diẹ ṣaaju ki o to kọ sandwich.
Iwọ yoo tun ṣe akiyesi pe miiran ju nọmba ti awọn akara akara (2), a ko ni iye awọn ti o pọju awọn ohun elo miiran. Eyi ni nitori ti o ṣeeṣe julọ ti ikede sandwiti yii pẹlu ọpọlọpọ eran malu ti a ni, ti a fi ọṣọ, ati asọ aso Russia bi o ṣe le ba awọn ounjẹ akara.
Ohun ti O nilo
- 2 ege Gbẹdi rye
- 2 iresi
- eran malu ti a ti ni ọkà (thinly ti ge wẹwẹ)
- 1 ago Coleslaw
- 2 tablespoons
- Wíwọ Russian
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣeun eran malu ti o wa ni ile-inifirofu fun iṣẹju diẹ titi ti o fi gbona.
- Tan ọkan ẹgbẹ ti awọn akara oyinbo kọọkan pẹlu asọ aso Russia .
- Scoop diẹ ninu awọn coleslaw pẹlẹpẹlẹ si ọkan slice ti akara ati ki o tan o ni ayika. O fẹ fẹlẹfẹlẹ kan ti o nipọn, ti pẹlẹpẹlẹ ti slaw.
- Ṣeto awọn eran malu ti a ti ni igbona lori iyẹfun miran ti akara. Darapọ mọ awọn mejeji papọ, ṣaṣiwe ki o sin pẹlu pọn igi dill.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 816 |
| Ọra pupọ | 21 g |
| Ọra ti a lopolopo | 6 g |
| Ọra ti a ko peye | 10 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Iṣuu soda | 16,675 mg |
| Awọn carbohydrates | 103 g |
| Fiber ti Dietary | 11 g |
| Amuaradagba | 56 g |