Eyi ni ohun-ọṣọ oyinbo ti o jẹ awọ-oyinbo ati itanna ti o ni iye ti o yẹ. O le fi eweko tabi horseradish kun lati fun o ni diẹ diẹ sii ti a tapa.
Ti o ba fẹran oyinbo ti o ni idaji eso kabeeji alawọ ati eso kabeeji pupa , lẹhinna o le pese ohunelo pẹlu ko si iyipada. Bibẹkọkọ, o le lo awọn ori 1½ awọn eso kabeeji alawọ ewe ati idaji ori pupa. O yoo pari pẹlu awọn ori idaji meji ti kọọkan ti osi lori. O le lo wọn ni fifọ -fry tabi nkankan nigbamii.
Bibẹkọkọ, o le jiroro lẹẹmeji ohunelo naa ati lo awọn ori alawọ alawọ ewe ati ọkan ninu pupa. Iriri mi pẹlu awọ ọpa yii ni pe o ko le ni pupọ.
Tun wo: Bi o ṣe le ṣe Buttermilk
Ohun ti O nilo
- 1 alawọ ewe eso kabeeji alabọde
- 1 eso kabeeji pupa alabọde
- 2
- Karooti , peeled ati shredded
- 1/8 ago (2 tablespoons) pupa alubosa, shredded
- ¾ ago mayonnaise
- 2 tablespoon ekan ipara tabi buttermilk
- 2 tablespoons tarragon vinegar tabi cider kikan
- 1 teaspoon
- Dijon eweko tabi
- pese idara (iyan)
- 2 agolo tablespoons, tabi lati lenu
- 1 teaspoon seleri iyọ
- Iyọ ati titun ilẹ
- ata funfun , lati lenu
Bawo ni lati Ṣe O
- Yọ eyikeyi leaves ti o nipọn kuro lati eso kabeeji. Idẹrin awọn cabbages, ge awọn apoti wọn kuro, lẹhinna da wọn. O fẹ nipa awọn agogo mẹjọ ti eso kabeeji lapapọ, idaji alawọ ewe ati idaji pupa. O le ma lo gbogbo awọn olori mejeji.
- Ni irin alagbara nla kan tabi ekan gilasi, whisk pọ ni mayonnaise, kikan, ekan ipara tabi pata-oyinbo, eweko ti a yan tabi horseradish, ati iyọ ati seleri.
- Fikun eso kabeeji ti a ti sọ , awọn Karooti, ati alubosa. Ṣẹpọ daradara titi awọn ẹfọ naa yoo fi wọpọ pẹlu asọ.
- Akoko lati ṣe itọwo pẹlu iyo ati ata funfun. Ṣatunṣe awọn adun pẹlu diẹkan ọti bi o ba dun tabi dun diẹ bi o ba jẹ tart too. O tun le ṣatunṣe iparara pẹlu diẹ ẹ sii ipara oyinbo tabi buttermilk ti o ba fẹ.
- Fúnrati fun o kere wakati kan, to wakati mẹrin, ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 254 |
| Ọra pupọ | 16 g |
| Ọra ti a lopolopo | 3 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 10 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 503 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 25 g |
| Fiber ti Dietary | 9 g |
| Amuaradagba | 5 g |