Ikọkọ ikoko si ọpa ti ẹda pipe ni ibi-itọju ti o tobi. Ko si yara ti o wa ninu pan, nitorina ṣe igbiyanju papọ kan griddle nla lori gilasi rẹ. Nipa fifi awọn ata gbigbọn ati awọn alubosa taara lori ina fun iṣẹju kan tabi meji o le fi adun ti o ni ẹrun ti o ni ẹrun si ounjẹ ipanu rẹ.
Ohun ti O nilo
- 2 ago obe (tinrin ti ge wẹwẹ ati aise)
- 1 alabọde alabọde (ti ge wẹwẹ)
- Eyi je eyi: 2 ata ata beeli (iyan ati awọn irugbin kuro, ge sinu awọn ila kekere)
- 1 iwon funfun Amerika warankasi (ti ge wẹwẹ)
- 1/2 ago dun ata
- 4 Itan Italian (pipin)
- 2 epo-ounjẹ tabili tablespoons
- 1/2 teaspoon iyọ
- 1/2 teaspoon
- ata dudu
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaṣefẹ irungbọn rẹ ki o si fi griddle rẹ si ọpọn grate.
- Ti o ba tun ni yara kan fun irun-ni-ni-gangan, fẹlẹfẹlẹ awọn alubosa ati awọn ata ati ki o gbe lori ooru ti o taara fun iwọn iṣẹju kan ki o to lọ si griddle. Bibẹkọ ti, tú 1 tablespoon / 15 mL ti epo lori griddle.
- Fikun alubosa ati ata. Cook titi browned ati asọ.
- Gbe e kuro ki o si tú lori tablespoon miiran ti epo.
- Fi eran malu kun. Tita eran malu ti a ti bura lori griddle gilasi titi ti o fi jinna nipasẹ ati patapata browned.
- Gbe sinu awọn ile-iṣẹ mẹrin. Top pẹlu alubosa ati ata.
- Akoko pẹlu iyo ati ata ati oke pẹlu awọn ege warankasi.
- Nigba ti warankasi bẹrẹ lati yo fifọ soke oke naa pẹlu aaye nla kan ki o si rọra rẹ sinu iwe-ika kan.
- Sin pẹlu awọn ata ti o dùn ati ọpọlọpọ awọn apẹrẹ.
Akiyesi: Awọn oyin jẹ nigbagbogbo aṣayan pẹlu yi ounjẹ ipanu kan. O le fi wọn kun ti o ba fẹ.