Ti o dun ati gbigbe, eyi ni ohun ti a ti ṣe ipanu kan lati wa
A ti sọ gbogbo wọn ni wọn. Gbẹ, awọn ounjẹ ipanu ti awọn adie ti a ti ni imọran. A gba wọn nitori pe wọn ni a npe ni ayipada ilera, ṣugbọn wọn ko dara nigbagbogbo. Eyi jẹ itiju. Pese pẹlu ọpọlọpọ awọn eroja, gbona gbigbona ati sandwiched laarin diẹ ninu awọn akara ti o dara ko ni kan kan ounjẹ ipanu kan, ṣugbọn onje nla kan.
Ikọkọ si ounjẹ ipanu oyinbo ti o dara daradara kan bẹrẹ pẹlu adie. Lati tọju rẹ ti o dara ati lilo iṣan ailabawọn, adiye adie ti ko ni abawọn pẹlu ọpa alaipa eyikeyi ti a ti pa.
Pọn ọmu si ideri iṣọkan, nipa 1 inch. Lẹhinna ge si iwọn. Ti o ba dara pẹlu ibi idana ounjẹ kan o le ṣe apẹrẹ ara rẹ bi o ti ṣe pa. Bayi o ni aṣayan. O le fẹlẹfẹlẹ, marinade tabi ṣe apẹrẹ awọn adie naa. A brine yoo tutu moisten awọn adie ati ki o pa o tutu nigba grilling. Marinades ṣe iranlọwọ lati mu inu ọrinrin ati afikun awọn eroja. Bibẹrẹ yoo ṣe adun adie, ṣugbọn o le gbẹ ni kiakia ki Emi yoo daba fun iṣan ni akọkọ ki o si ṣe apẹrẹ.
Brine lori awọn ideri adie kekere le ṣee ṣe ni bi igba diẹ bi ọgbọn iṣẹju. Ni otitọ, Emi yoo daba pe ki o ṣe igbanimọ fun diẹ ẹ sii ju wakati kan lọ. Adie ko ni fa omi diẹ sii, ṣugbọn o le gba iyọ iyọda. Ti o da lori agbara sisun omi rẹ o le ṣe ni nibikibi lati iṣẹju 30 si wakati 6 tabi diẹ ẹ sii. Maa ṣe jẹ ki o joko ni pipẹ, tilẹ.
Igbese ti n tẹle ni irọrun. Bẹrẹ pẹlu gilasi ti o dara julọ ki o si pa oju to sunmọ lori ohun ti o n ṣiṣẹ.
Ti o ba ti lo omi-omi ti o ni awọn epo tabi awọn sugars o le fa ki adie naa ki o yara, ki o le nilo lati tọju o nlọ lati yago fun sisun. Ranti, a ṣe ounjẹ adie nigbati o ba de iwọn otutu ti inu ti 165 iwọn F. Awọn juices yẹ ki o ṣiṣe ni o rọrun ki o jẹ ki awọ naa ni awọ funfun.
Nisisiyi o ni awọn ohun-ṣiṣe fun ipanu nla kan. Top pẹlu ohun gbogbo lati awọn mayonnaise si awọn ounjẹ oyinbo ti a ni gbigbẹ si eweko ati pickles. Ra (tabi ṣe) akara nla ati pe o ni ohun gbogbo lati inu ipadẹ idaji pipe ni akoko akọkọ ti ounjẹ onjẹ.