Ọdun-oyinbo titun ati ki o zest ni kikun n ṣe iru awọ imọran yii ni afikun pataki.
Top awọn paii pẹlu dollop ti ipara apara tabi fifun ni fifun ati fifun ti lemon zest.
Ohun ti O nilo
- Ikarahun ti o wa ni iwọn 9-inch
- 4 eyin nla
- 1 1/2 agolo granulated gaari
- 1/2 ago yo bota
- 1 tablespoon plus 2 teaspoons cornmeal
- 3 tablespoons alabapade lẹmọọn oje
- 1 tablespoon finely grated lẹmọọn Peeli, diẹ sii fun garnish, ti o ba fẹ
- Titi iyọ
Bawo ni lati Ṣe O
- Lu eyin daradara; fi suga, bota, ati ọkà-ara, ti o dara daradara lẹhin atokọ kọọkan.
- Túnra ni oje ti lẹmọọn, peeli peeli, ati iyo.
- Tú sinu ikarahun ti a ko ni iyẹfun.
- Ṣẹbẹ ni adiro ti a ti fi ṣaju ni 325 F titi ti o fi ṣeto ati ti brownly brown, nipa iṣẹju 45, tabi titi ti ọbẹ ti a fi sii sunmọ ile-iṣẹ wa jade mọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 322 |
| Ọra pupọ | 15 g |
| Ọra ti a lopolopo | 8 g |
| Ọra ti a ko peye | 5 g |
| Cholesterol | 146 iwon miligiramu |
| Iṣuu soda | 85 mg |
| Awọn carbohydrates | 42 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 5 g |