Yi warankasi ti o wa ni itọlẹ yii le ṣee lo bi itankale ipanu kan, ohun elo ti a tan, tabi fibọ ti o lọ daradara pẹlu awọn ege ege Franisi, awọn ege egeb, tabi awọn apọn. O jẹ ki dun pe awọn alejo rẹ yoo beere fun ohunelo naa.
Ti wọn ba bere si beere nipa pimientos, nibi diẹ sii alaye ti o le pin. Pimientos (tabi awọn oyinbo) jẹ awọn pupa iṣọ pupa ti a ti ṣun tabi ti omi titi awọn awọ dudu yio fi jẹ. Awọn ata naa ni a gbe sinu apamọwọ kan si nya si. Awọn awọ-ara yoo yọkuro ni rọọrun lẹhin ti wọn ti ngbona fun iṣẹju diẹ, awọn esi naa si jẹ ṣinṣin, ọra, ati die-die kere. O le ṣe awọn ohun elo ti ara rẹ ti o ba fẹ kuku dipo ifẹ si gbaradi. Lo ata ataeli pupa kan fun idẹ 4-iwon ounjẹ.
Yi itankale yoo tọju daradara ni firiji, ni wiwọ ti a bo, fun titi di ọjọ mẹrin ki o jẹ apẹrẹ lati lọ siwaju fun keta. Ti o ba fẹ lati ṣe e bi fibọ, nìkan fi kun eru ipara tabi mayonnaise fun iduroṣinṣin deede.
Ohun ti O nilo
- 1 (8-iwon haunsi) ọbẹ warankasi, ti o rọ
- 1/3 ago mayonnaise
- 2 tablespoons finely grated alubosa
- 1 clove ata ilẹ, finced minced
- 1 teaspoon suga
- 1/4 teaspoon iyọ seleri
- 1/8 teaspoon ata
- 2 agolo Cheddar shredded tabi Colby warankasi
- 1 (4-iwon haunsi) idẹ ti wa ni idẹkuro, drained
- 2 tablespoons eru ipara (iyan)
Bawo ni lati Ṣe O
- Ni ọpọn alabọde, fi awọn ọbẹ warankasi ati mayonnaise ṣe. Pa daradara pẹlu alapọpo titi ti o fi dan.
- Fi alubosa, ata ilẹ, suga, iyo, ati ata kun alubosa. Lu titi o fi di idapo.
- Fikun warankasi ati lu titi ti a fi paradapọ. Ti o ba jẹ igbasilẹ ti o fẹ ju itankale lọ, fi ipara ti o lagbara tabi diẹ ẹ sii mayonnaise titi ti o fẹ pe aiṣe deede ti de.
- Fi ara rọ ni awọn pimientos ti a ge.
- Bo itankale naa ni wiwọ ati ki o tun firi si titi o to šaaju ṣiṣe.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 328 |
| Ọra pupọ | 28 g |
| Ọra ti a lopolopo | 14 g |
| Ọra ti a ko peye | 7 g |
| Cholesterol | 68 mg |
| Iṣuu soda | 411 mg |
| Awọn carbohydrates | 10 g |
| Fiber ti Dietary | 1 g |
| Amuaradagba | 11 g |