Ṣe awọn julọ ti ripe bananas pẹlu yi alayeye ogede wara akara. O dun, tutu ati lailai rorun lati ṣe. Ninu ohunelo yii Mo lo awọn ọti-wara ti o fẹlẹfẹlẹ kan diẹ ti o ba jẹun bi o ba lo yogurt ti ko ni alaibẹ, fi 2-3 tablespoons ti gaari caster ṣe soke ni didùn.
Ohun ti O nilo
- 4 ounces / 120 giramu bota (ni otutu otutu, ati diẹ sii fun iyo greasing)
- 3.5 iwon / 100 giramu gaari ti caster
- Eyin 2 (ni otutu otutu)
- 1 teaspoon fanila jade
- 2 bananas (pupọ pọn ati ti o dara)
- 7 ounjẹ / 200 giramu wara (sweetened, plain)
- 7 iyẹfun / 200 giramu iyẹfun gbogbo-idi
- 1 1/2 teaspoon yan lulú
Bawo ni lati Ṣe O
- Ṣaju awọn adiro si 350F (180C). Girisi 8cm-jin, 11 x 21cm tin pẹlu akara pẹlu bota kekere kan. Gbe segbe.
- Lu bota ati suga ninu ekan kan pẹlu olulana ina titi ti o fẹrẹ ati fluffy. Fi ẹyin ọkan sii ni akoko lilu daradara lẹhin afikun kọọkan.
- Lo õwo irin kan lati pin nipasẹ awọn bananas mashed ati wara.
- Sita papo ati iyẹfun yan , ki o si fi rọra sinu inu ogede / warati tutu titi o kan ni idapo. Maṣe ṣe alapọ.
- Ṣunpọ idabẹrẹ sinu Tinah greased ati beki fun iṣẹju 50-60 tabi titi ti a fi sii skewer sinu arin ti akara oyinbo naa jade. Yọ akara oyinbo lati adiro ati ki o gba laaye lati duro fun iṣẹju 5 ni Tinah. Lẹhin akoko yii, rọra yọ akara oyinbo jade kuro ninu Tinah ati ki o dara lori ẹja okun waya.
- Sin. A le pa oyinbo ni apo eiyan airtight ni otutu otutu fun 2-3 ọjọ.
| Awọn itọnisọna ti ounjẹ ounjẹ (fun iṣẹ) | |
|---|---|
| Awọn kalori | 243 |
| Ọra pupọ | 13 g |
| Ọra ti a lopolopo | 7 g |
| Ọra ti a ko peye | 4 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Iṣuu soda | 375 iwon miligiramu |
| Awọn carbohydrates | 30 g |
| Fiber ti Dietary | 2 g |
| Amuaradagba | 4 g |